Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par yomapoitiers (invité) (86.69.111.xxx) le 02/12/10 à 11:35:50
Bonjour
Avant achat, j'aurais aimé que l'on me fasse ce petit test très simple, avec différents modèles de montre indiquant la vitesse avec un accéléromètre.
Après calibrage, courir sur place (plus ou moins vite) et regarder si la vitesse évolue, ainsi que sa valeur moyenne.
D'avance MERCI
Yomapoitiers
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par Montaigne ™ (membre) (92.153.15.xxx) le 02/12/10 à 14:36:53
Mesures effectuées sur 30" avec un capteur S3 et un RS800sd 1ère génération (octobre 2006) en courant scrupuleusement sur place.
Les résultats :
- Vitesse mini : 0,00 km/h
- Vitesse maxi : 0,00 km/h
- Vitesse moy. : 0,00 km/h
A quoi devrait-on s'attendre ?
Désolé, mais à part Michael Jackson...
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par D.......N (invité) (86.195.133.xxx) le 02/12/10 à 14:55:08
ça a au moins le mérite d'une super précision!
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par valdes (invité) (78.123.112.xxx) le 02/12/10 à 15:02:55
Ben l'accéléromètre c'est comme le podomètre. Tu le règles en courant 2 km sur une piste de stade. C'est plat, c'est facile et donc tu fais de très belles foulées ...
Après, tu cours avec l'accéléromètre en forêt ou bien tu fais du fractionné long ou court ou le même parcours par temps secs ou avec de la neige.
Le résultat : jamais la même distance couru pour souvent le même parcours. Vu qu'il est calé sur ta foulée dans des conditions "optimales". Mais bon la variance est des fois peu significative et quand tu le sais tu fais avec (ouah, ça fait matheux ça) ...
Je ne sais pas ce que valent les montres avec GPS ...
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par Montaigne ™ (membre) (92.153.15.xxx) le 02/12/10 à 15:09:25
Les montres avec GPS ?
En principe pareil en courant sur place :
- Vitesse mini = 0,00 km/h
- Vitesse maxi = 0,00 km/h
- Vitesse moy. + 0?00 km/h
Et là, même avec Michael Jackson, même résultat.
Quant à rapprocher la précision d'un accéléromètre à celle d'un podomètre... ça n'engage que son auteur.
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par AP (invité) (90.47.141.xxx) le 02/12/10 à 15:12:03
Evidemment que l'accéléromètre ce n'est pas pareil qu'un podomètre!
Ce n'est pas un nom commercial : il a une signification.
A part la neige ouù si tu patines, c'est sûr que tu n'auras pas la même distance, je crois que tous les accéléromètres marchent pas mal.
Pour ma part le mien me donne en général moins de 1% d'erreur qq soit la chaussure ou le parcours : trail / entrainement ou course.
Alors OK c'est pas précis au cm mais de là à dire qu'il est calé sur un type de foulé : je trouve ça plutôt exagéré - je trouve ça au contraire super bien foutu comme engin!
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par lau1905 (invité) (160.92.7.xxx) le 02/12/10 à 15:20:31
@Valdes :
Podometres < > acceléromètres !
Podometre : compte uniquement les pas effectués ! that's all ! C'est la seule chose qu'il mesure (bon ensuite, on rentre un pas fixe et cela donne une distance).
Accélérometre : similaire à un gyroscope : mesure les accélérations et les dés-accélérations sur un laps de temps
trés trés court. 1000 fois par seconde.
Avec une formule mathématique tres complexe ;-) , à partir de l'accélération et du temps de mesure et tu obtiens ... la vitesse instantanée ! si tu reprend encore en compte le temps d'effort, tu obtiens ... la distance ! Youpi !
Les Foot_Pod POLAR, GARMIN et SUUNTO utilisent des accéléromètres.
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par (invité) (78.155.132.xxx) le 02/12/10 à 17:08:00
accelerometre polar testé sur un 100 km labellisé = 800 m en plus.
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par yomapoitiers (invité) (86.69.111.xxx) le 03/12/10 à 04:43:39
Bonjour et Merci à tous
Je souhaitais surtout voir si les accéléromètres étaient capables de différencier un simple mouvement sur place à une "course en avant". Ne sachant pas trop comment ils fonctionnent, je me demandais donc si la montre allait afficher une vitesse quelconque.
J'aimerais voir les informations qui sont envoyées à la montre, qui doivent être des accélérations et décélérations horizontales, et pouvoir suivre leur évolution sur quelques foulées. A mon sens, il doit être simple alors de connaître la cadence du jogger, j'entends le nombre de pas par minute. C'est en effet, avec la vitesse, les informations que j'aimerais pouvoir suivre lors d'entraînements. Hors, rares semblent être les modèles qui permettent de suivre la cadence, en montée notamment...
Qu'en pensez-vous ? La cadence est-elle une information peu importante ?
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par AP (invité) (90.47.10.xxx) le 03/12/10 à 08:08:34
Sur le Garmin tu as la cadence, j'imagine que c'est le nombre de foulées - APrès je peux pas t'en dire plus - je ne m'en suis jamais servi
Je comprends son utilité quand je fais du vélo mais en CAP, c'est quand même sérieusement lié à ta vitesse
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par valdes (invité) (78.123.112.xxx) le 03/12/10 à 08:13:49
Si, ça peut-être utile pour améliorer sa foulée. Voir par exemple, si sur un même parcours, tu arrives à être plus économe sur le nombre de "pas" effectués ...
Autrement, tu peux aussi mettre un podomètre en plus de ton accéléromètre Polar.
Y'en a qui font encore rigoler, mais c'est une alternative peu onéreuse si l'on a pas de petit "gamin" ...
Qui pourrait me faire ce petit test avec un accéléromètre par Montaigne ™ (membre) (92.153.15.xxx) le 03/12/10 à 08:40:00
La cadence est une information qui peut être utile.
"Hors, rares semblent être les modèles qui permettent de suivre la cadence, en montée notamment..."
Tous les modèles capables d'indiquer une cadence le font quel que soit le profil.
Voici ce qui est écrit dans le manuel Polar RS800 à ce sujet :
============================================================================
Cadence et longueur de foulée
La cadence* est le nombre de fois que le pied portant le capteur de foulée* touche le sol par minute.
La longueur de la foulée* est la longueur moyenne d'un pas. il s'agit de la distance entre votre pied droit et votre pied gauche lorsqu'ils touchent le sol.
Vitesse en course à pied = 2 * longueur de foulée * cadence
Il y a deux façon d'améliorer sa vitesse en course à pied : augmenter la cadence ou allonger la foulée.
Les spécialistes des longues distances courent généralement avec une cadence comprise entre 85 et 95. En côte, la cadence est généralement plus faible. En descente, elle est généralement plus rapide. Les coureurs jouent sur la longueur de leur foulée pour faire évoluer leur vitesse : la longueur de la foulée augmente lorsque la vitesse augmente.
Toutefois, l'erreur la plus commune des coureurs débutants est de courir avec une foulée trop longue. La longueur de foulée la plus efficace est celle d'une foulée naturelle. Vous améliorerez votre vitesse de course en renforçant les muscles de vos jambes afin qu'ils vous permettent d'augmenter votre longueur de foulée.
Vous devriez aussi travailler pour optimiser votre cadence. La cadence ne progresse pas facilement, mais si vous êtes correctement entraîné, vous pourrez la maintenir quelles que soient vos séances et optimiser ainsi vos performances. Pour développer la cadence, la connexion nerf - muscle doit être entraînée - et de façon suffisamment fréquente. Une séance par semaine de travail spécifique de cadence suffit. Incorporez des exercices de cadence aux autres séances de la semaine. Par exemple, ajoutez de petites accélérations à vos séances longues d'endurance de base.
Lorsque vous préparez une course sur longue distance (semi-marathon, marathon ou plus), suivre votre cadence peut être utile. Une cadence trop faible à l'allure de course voulue peut être problématique en fin de course, lorsque vos jambes commencent à être fatiguées. Pour contourner le problème, augmentez la cadence pour l'allure de course voulue. Vous pouvez régler votre cardio Running pour qu'il affiche l'allure et la cadence. Essayez de raccourcir votre foulée et d'augmenter la cadence tout en conservant la même allure (réglez une plage étroite pour votre zone cible d'allure).Vous devriez essayer d'augmenter votre cadence pour atteindre au moins :
80/min (pour les coureurs valant 4 heures au marathon)
85/min (pour les coureurs valant 3 heures 30 au marathon)
88/min (pour les coureurs valant 3 heures au marathon)
Ces données ne sont que des indications, les coureurs plus grands auront naturellement des cadences plus faibles. Chaque coureur doit aussi savoir s'adapter aux sensations qui lui semblent les meilleures.
La meilleure façon d'augmenter la longueur des foulées est de réaliser des séances spécifiques de renforcement musculaire, comme les séances de côte, d'escaliers ou dans le sable. Un programme d'entraînement sur 6 semaines, comportant des séances spécifiques de renforcement musculaire, devrait vous permettre d'améliorer nettement la longueur de vos foulées. Et si vous les associez à des séances spécifiques de vitesse (comme courir à allure de course 5km en maintenant de petites foulées), votre vitesse de course devrait elle aussi s'améliorer sensiblement.
*Le capteur de foulée s3 W.I.N.D. disponible en option est nécessaire.
============================================================================
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge