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Entraînement pour course de montagne quand on habite dans le plat ? par (invité) (90.38.243.xxx) le 14/12/10 à 13:12:57
Demi-squat ? Quoi d'autres ?
Entraînement pour course de montagne quand on habite dans le plat ? par (invité) (83.206.138.xxx) le 14/12/10 à 15:40:35
t'as bien une cote en faux plat pres de chez toi non?
et bien tu fais du fractionné dessus, ca t'aidera...
ou des escaliers.
Entraînement pour course de montagne quand on habite dans le plat ? par (invité) (78.225.173.xxx) le 14/12/10 à 15:50:24
escalier
gradin d'un stade
muscul en salle
tapis roulant inclinable...
y'a toujours un moyen
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