Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
ma FCM colle pas avec ma VMA en endurance par mat (invité) (90.5.83.xxx) le 15/12/10 à 17:57:24
j'ai pu lire que la VMA en endurance était de 60 à 65%.
donc pour moi en prenant comme exemple 60% ma vitesse en endurance serait de 9km/h (Ma VMA = 15 km/h).
lorsque que je cours à 70/75% FCM je suis seulement à 8,3 km/h.
un remède et avis ?
ma FCM colle pas avec ma VMA en endurance par T (invité) (92.146.213.xxx) le 15/12/10 à 18:02:19
Comment as-tu évalué ta FCM ?
ma FCM colle pas avec ma VMA en endurance par P'tit ingénieur (invité) (86.217.182.xxx) le 15/12/10 à 18:09:42
non mais détends toi!
"j'ai pu lire que la VMA en endurance était de 60 à 65%"
encore un truc qui ne veut rien dire!
ces données sont valables pour des gens qui sont "calibrés" dans un moule type. Point.
et tous ces modes de calculs ne valent rien, si tu ne fais pas des tests avérés avec un vrai entraineur (et un médecin du sport par exemple), qui te connait.
la première chose à faire est de bien s'entourer si tu veux progresser un jour. inscris toi donc dans un club ou une assoc pour quelques temps!
ma FCM colle pas avec ma VMA en endurance par (invité) (193.253.141.xxx) le 15/12/10 à 18:11:23
Fcm évaluée sur test terrain a plusieurs reprise.
Test vma sur 6'
ma FCM colle pas avec ma VMA en endurance par (invité) (217.108.170.xxx) le 16/12/10 à 14:01:36
"j'ai pu lire que la VMA en endurance était de 60 à 65%"
C'est clair que ça veut rien dire.
Qu'est ce qui ne faut pas lire comme conneries sur ce forum entre les pseudo entraîneurs et les pseudo coureurs employant des termes techniques à tort et à travers dont ils ne comprennent même pas le sens basique .... bref du grand n'importe quoi ... vive internet !!!!!!!!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge