Devenir pro sur 3000m steeple

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Devenir pro sur 3000m steeple par jayjay42 (invité) (82.246.146.xxx) le 20/12/10 à 16:12:00

Salut a tous,
J'ai 15 ans je fait pas mal de sport et je m'entraine depuis environ 2 ans(pas en club) j'ai une vma de 16.5, j'aimerais savoir quelle niveau il faut avoir pour devenir pro, je suis très motivée et je compte rentrer en club l'année prochaine .

Merci

Devenir pro sur 3000m steeple par jja (invité) (92.137.51.xxx) le 20/12/10 à 16:53:16

16.5 de VMA et tu veux devenir pro ?! Mets-toi aux billes.

Devenir pro sur 3000m steeple par Bruno (invité) (83.205.5.xxx) le 20/12/10 à 16:56:56

Eh jja, il y a d'autres façons d'annoncer les choses. Surtout à un(e) jeune de 15 ans qui a des rêves...Au fait,ta VMA à toi elle est de combien pour donner des leçons...

Devenir pro sur 3000m steeple par jja (invité) (92.137.51.xxx) le 20/12/10 à 17:09:39

Désolé...J'aurai pu dire : il faut que tu t'inscrives dans un club ou un coach t'orienteras. C'est très important. Dans ton cas, on peut espérer, mais cela dépend de ton passé sportif et de ton potentiel, une progression de l'ordre de 20 % soit une VMA proche de 19 ou 20...En clair, devenir pro sur 3000m steeple, c'est pas pour toi : essayes les billes !

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (62.39.9.xxx) le 20/12/10 à 17:11:26

faut demander à un certain le pixe, posteur assidu du forum!

Devenir pro sur 3000m steeple par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 20/12/10 à 17:13:53

si jayjay42 est une fille de 15 ans(il est écrit "motivé(e)"), 16,5 de VMA sans être en club est déjà pas mal. De là à devenir "pro" ......

Devenir pro sur 3000m steeple par Steeve (invité) (86.199.173.xxx) le 20/12/10 à 17:30:43

Déjà, cb y a-t-il de "pro" en 3000 steeple en france ?
Devenir pro, veut également dire devenir dans les meilleurs mondiaux, être dans les meilleurs français ne doit pas suffir pour en vivre.
Enfin cela de manière général en athlétisme.

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (82.127.15.xxx) le 20/12/10 à 17:34:57

et donc jja, tu as une vma de combien??

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (78.227.160.xxx) le 20/12/10 à 18:08:41

Pas de chance : on a Bob thari et Maehdine en france. Vice champion olympique et 3 eme au championnat du monde. Si c'est pas dans les meilleurs du monde. Mais c'est vrai que derriere, il y a un abime. Il faut des qualités enormes pour arriver a ce niveau. Bob faisait 4MN05 sur 1500m steeple a ton age, pour situer le niveau et après il faut bcp de travail. Donc pas evident. Mais c'est bien, il faut des reves et pourquoi pas arriver à un niveau convenable.

Devenir pro sur 3000m steeple par Vieux_Pistard (membre) (90.26.220.xxx) le 20/12/10 à 20:21:05

Il y a une pro du steeple en France, la seule qui ait le niveau international, c'est Sophie Duarte. Enfin, elle n'est pas pro, elle est gendarme, mais elle doit à peine savoir où se trouve sa caserne....

Compte-tenu de ses perfs, sa VMA doit tourner aux alentours de 21 km/h.
En même temps, c'est quelqu'un qui, tout en étant honorablement classée dans les catégories jeunes, n'a jamais laissé entrevoir à cette époque, des capacités pouvant la mener au haut niveau mondial, et elle y est quand même arrivée, donc jayjay42 peut toujours espérer.

Devenir pro sur 3000m steeple par JOE DALTON (invité) (77.204.31.xxx) le 20/12/10 à 21:55:28

Il y a beaucoup plus de pro ou de semi-pro en France que vous ne le croyez.
Je considère qu'on est pro à partir du moment ou on vit majoritairement de son sport.
Des dizaines d'athlètes sont pris en charge a 100% ou 50% pour courir, en général c'est la collectivité qui paie (armée, les chasseurs alpins par exemple, gendarmerie, municipalités, conseil général...). D'autres profitent de disponibilités offerte par leur entreprise ou le plsu souvent s'ils sont fonctionnaires.
Certains, une minorité, ont également un sponsort qui les aide.
La pluspart n'iront jamais au JO, tout juste se contenteront-ils d'une ou deu selection en equipe de france dans leur vie dans des compétitions de second plan (mondial de cross, jeu de la francophonie, coupe d'europe du 10 000m, selection chez les jeunes etc....)
En général ils ne font pas fortune, tout juste de quoi vivre.

Après, savoir combien courrent le 3000mstpl et sont pro, je ne sais pas, ils faudrait voir les bilans francais.

Devenir pro sur 3000m steeple par Albator31 (invité) (88.163.65.xxx) le 20/12/10 à 22:04:07

Bonjour, j'ai 35 ans et j'ai fait du basket à la récré en CE2 et de la natation tous les étés au Canet plage Je fais 13' et des poussières au 100 m. Pensez-vous que je puisse devenir champion olympique un jour? Quel programme d'entrainement me conseillez-vous?

Devenir pro sur 3000m steeple par Nino Quincampoix (invité) (88.168.185.xxx) le 21/12/10 à 09:51:33

Albator31: Il manque une donnée primordiale dans tes infos... ton QI!! Si je peux te rassurer (?), pas besoin de test pour toi, ce serait trop fastidieux, on peut l'estimer via tes remarques: 35/40 tout au plus!

de rien!

*-*nino*-*

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (92.90.21.xxx) le 21/12/10 à 10:05:55

@Albator31

OUI c 'est possible en lisant bien ta question tu ne précise pas champione olympique de quoi ni dans quelle categorie

Voici l 'entrainement a suivre :

Tu commences par te bourrer la gueule ( 2 gr mini ) la diet c 'est super important tout le monde le sais , ensuite tu prend ta voiture ( seul c 'est important !!! tout le monde sais que c 'est seul que les grands champions s 'entrainement secrètement ) tu fonces rapidement vers un mur ou un arbre histoire de bien te fracasser , plus tu sera abimé mieux ce sera , ensuite après un passage a l hôpital ( les médicaments , les dopants c 'est utile dans la préparation du champion ) quelques amputations ( le plus tu es amputé mieux c 'est car tu sera dans une catégorie avec un gros handicap) tu pourra ensuite choisir la discipline qui te plais dans la catégorie handisport
Ensuite il faudra bon entrainement quand même

Mais c 'est possible ....

Devenir pro sur 3000m steeple par jayjay42 (invité) (82.246.146.xxx) le 22/12/10 à 08:55:27

Donc il faut une vma de combien a 14/15 ans pour avoir le niveau d'un pro

Devenir pro sur 3000m steeple par SAK (invité) (93.16.233.xxx) le 22/12/10 à 09:29:14

Jay Jay,

C'est une jeune fille de 15 ans et si on applique la régle des 20 % elle peut arriver à 20 km/h.
Ce qui est déjà un super niveau .

Et comme entre 15 et 20 ans la progression peut dépasser les 20 % , tous les espoirs sont permis.

Donc il faut arrêter de flinguer a tout va.

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (84.100.63.xxx) le 22/12/10 à 11:02:58

eh oui elle a 15 ans, alors arrêtez de la décourager, bandes d'impuissants !

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (159.50.249.xxx) le 22/12/10 à 11:27:15

Le jja il cherche une méthode pour la calculer sa VMA. Seulement il est tellement con qu’il comprend rien sur le mode opératoire !!!

Devenir pro sur 3000m steeple par jayjay42 (invité) (82.246.146.xxx) le 22/12/10 à 13:26:05

Il y a certaine chose a corriger dsl pour la faute d'orthogrape je suis un garcon et ce résultat de vma date de l'annnée derniere c'etait le prof d' eps qui me l'avait donné entre temps je me ss beaucoup entrainé je pense la recalculé d'ici peu .

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (84.102.241.xxx) le 22/12/10 à 15:04:25

Si t'es un homme, alors là c'est impossible. Essaie déjà sur des courses sur route de ton département, tu verras mieux ton niveau réel.

Devenir pro sur 3000m steeple par guy (invité) (81.80.227.xxx) le 22/12/10 à 15:26:20

Etre pro en athlé c'est difficile...mais c'est réalisable !!! n'en déplaise aux grincheux qui ont oublié de te demander comment ta vma a été calculée ? par qui? et dans quelles conditions ? si tu étais as ton poids de forme ? si tu avais des dispositions psychologiques correctes ? etc

j'espère que ces donneurs de leçons n'entrainent pas !!!!

trouves toi un club avec un bon entraineur et fais des essais et des tests sur plusieurs semaines voir plusieurs mois. La VMA ne fait pas tout, le psychisme fait beaucoup plus !!! Alors donnes le temps au temps.

Devenir pro sur 3000m steeple par jayjay42 (invité) (82.246.146.xxx) le 22/12/10 à 15:57:06

Merci beaucoup pour ses réponses .

Une petite question , est-ce bien de s'entrainer 2 fois par jour car pour l'instant je m'entrainais 3 fois par semaines alors je pense intensifié mon entrainement .

Devenir pro sur 3000m steeple par Marcel (invité) (194.98.87.xxx) le 22/12/10 à 16:42:58

Pour durer, il faut de la progressivité.
Si tu digères bien 3 fois par semaine, tu peux passer à 4 etc... Le tout est de ne pas être préssé.
Tu n'as que 15 ans. Si tu t'entraines bien et que tu respectes bien la progression et que tu as un plan adapté, tu pourras dans quelques années profiter de tout ton potentiel.
Avant de penser à devenir pro, tu peux d'abord te rapprocher d'un club, passer sous les 11'. Si tu passes sous les 10', tu auras un niveau déjà très correct.
Pour passer sous les 9', il faut être très très balèze...

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (62.201.142.xxx) le 22/12/10 à 18:02:59

Jay Jay
l entrainement 2 fois/ jour arrive progressivement et est réserve aux adultes.
Tu as l air motive et c est une qualité importante mais tu dois t empresser de rejoindre un club ou l on t orienteras et te conseilleras suivant tes capacités

Devenir pro sur 3000m steeple par Albator31 (invité) (88.163.65.xxx) le 23/12/10 à 00:09:08

Merci à tous pour ces conseils. Sérieusement, quand pensez-vous que je pourrai battre Usain Bolt aux 100 m si je m'y met sérieusement? (je joue déjà à "1 2 3 soleil" au moins une fois par semaine mais je suis prêt à augmenter la charge de travail si on me garantit au minimum une médaille).

Pensez-vous que je dois prendre des stéroïdes pour faire grossir mes muscles ou des épinards ça suffit (comme Popeye)?

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (86.76.72.xxx) le 23/12/10 à 10:28:59

à 15 ans il faudrait déjà qu'il soit en dessous des 9'

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (92.90.21.xxx) le 23/12/10 à 10:35:23

à 15 ans il faudrait déjà qu'il soit en dessous des 9'

Tu exageres la !

Mon cousin qui a 45 ans viens seulement de passer sous les 9' apres 30 années d 'entrainement intense ( des seances biquotidiennes 6 j/ semaine )
faut le temps pour progresser

Devenir pro sur 3000m steeple par jayjay42 (invité) (82.246.146.xxx) le 23/12/10 à 11:42:34

Merci beaucoup je pense pas rentrer dans un club tout de suite je fais deja du tennis et du volley .

Au niveau de l'entrainement c'est quoi le meilleur en ce moment je faisait pas mal de 30-30 et des 1500 m .

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (92.90.17.xxx) le 23/12/10 à 12:06:44

Sérieusement je ne comprends pas ta démarche

tu veux devenir pro en athlé et tu préfère faire du tennis et du volley !!!!

A ton age les "pros" étaient déjà a 100 % dans leur sport

donc inscrit toi dans 1 club et consacre toi a la course a pied dans un premier temps avec des entraineurs sérieux et ensuite suivant tes capacités choisi ta discipline et distance ce sera peut être le 3000 Steeple ou une autre distance

Devenir pro sur 3000m steeple par jayjay42 (invité) (82.246.146.xxx) le 23/12/10 à 12:29:41

J'ai vu que Bob tahri a commencé l'athlé 14 ans , mais bon je pense m'inscrire dans un club d'ici peu .

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (79.86.221.xxx) le 23/12/10 à 20:17:20

il faudrait qu'il soit en dessous des 9"... parce qu'il a dit qu'il voulait devenir pro sur 3000 steeple.

Devenir pro sur 3000m steeple par Pauline (invité) (83.217.152.xxx) le 24/12/10 à 00:15:38

laissé la rêver un peu cette petite si non elle risque de passé à côté de sa jeunesse..

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (86.214.223.xxx) le 24/12/10 à 08:56:25

Réver c'est une chose, mais il faut aussi annoncer la vérite, les réves peuvent être destructeur, mais bon comme dit plus haut, s'il fait du tennis et du volley et veut devenir pro d'athlétisme, je sens que ce réve est plus une envie temporaire et non un rève pour lequel on se donne à fond.

Devenir pro sur 3000m steeple par jayjay42 (invité) (82.246.146.xxx) le 24/12/10 à 11:10:19

Donc si j'arrive a passer en dessous des 9' j'ai une chance .

Je suis sur qu'avec de l'entrainement j'y arriverai .

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (193.149.118.xxx) le 24/12/10 à 11:36:34

La chance, il faut la provoquer et pas forcement la peine de commencer dès maintenant, tu peux devenir un grand champion très rapidement, du moment que tu restes actif, tu peux commencer à t'investir à l'age de 18 ans et à partir de la t'investir à 100% pour l'entrainement... Quand je dis 100%, c'est 100% et en 2 ou 3 ans, tu deviendras un athlète reconnu en France, car le niveau n'est pas très elevé et il est facile de percé, pour cela, il faut que tu fasses quelques perf qui te permettrons d'avoir un status d'athlete de haut niveau dans la gendarmerie et tu seras détaché... La suite à toi de l'ecrire !!!

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (86.76.72.xxx) le 24/12/10 à 15:02:51

Non, tu dois y arriver dès maintenant, parce que le haut niveau c bcp - que 9"

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (86.76.72.xxx) le 24/12/10 à 15:12:44

Athletisme par TomTom (invité) (93.1.60.xxx) le 27/02/11 à 10:36:47

Salut à tous, voilà, j'aimerais savoir, à 15 ans, j'avais une VMA de 15-16,mais je ne m'étais jamais vraiment donné à fond, et je pense que je peux arriver sans problème à 18-19 §
Pensez vous que je peux devenir pro sachant que j'ai 16 ans ?

Devenir pro sur 3000m steeple par TomTom (invité) (93.1.60.xxx) le 27/02/11 à 10:47:34

J'oubliais de préciser que je ne suis pas dans un club et que je ne cours que très rarement, mais j'adore courir !

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (78.225.73.xxx) le 04/03/11 à 21:48:32

Bonsoir, lorsque je lis les messages sur ce forum je m'aperçois que beaucoup veulent devenir pro du 3000 steeple. Mais avant tout il faut courir, courir, courir....ensuite lorsque tu as atteint une bonne VMA 23 - 24, tu commences seulement à figurer dans le peloton de tête au niveau français. AU niveau européen quelques uns, au niveau mondial sur les doigts d'une main. alors avant de penser pro, faite vous plaisir et dite vous qu'il faut des années avant d'avoir un bon niveau, moi aussi je pensais casser la baraque sur 3000 steeple mais je me suis arrête à 8'51" avec une VMA de 22,2. Il n'est pas interdit de rêver mais il y a des limites, On ne forme pas des champions en 6 mois.
Continuez à courir pour battre vos propres records. bon courage

Devenir pro sur 3000m steeple par (invité) (78.225.73.xxx) le 04/03/11 à 21:49:50

Devenir pro sur 3000m steeple par T0mT0m (invité) (93.1.60.xxx) le 04/03/11 à 22:17:02

Crois-tu que je peux devenir pro avec une VMA de 18-19 sans entraînement ?
Je veux dire est-ce que si je m'entraîne, il y a moyen que je suis pro ?

Devenir pro sur 3000m steeple par run (invité) (82.246.114.xxx) le 05/03/11 à 09:12:33

Il te faut déjà descendre en dessous des 9 ' au 3000 niveau départemental , puis en dessous des 8'45" voir 8' 35" niveau nationale et là encore je suis modeste et tenant comte de ton age et tous ca sur 3000 plat .Ensuite lorsque tu aura bouffé du cross court du 1500 voir 800 tu pourra peut être te permettre de te lancer sur le 3000 Steeple .J'en ai fait deux dans ma vie et c'est vraiment spéciale ,ce n'est pas das distance fétiche ,j'laisse ca au coureur qui ont ce potentiel... Mais a mon avis tu rêves des images que les médias t' offre . Apprend déjà a courir vite et soutenu ...

Devenir pro sur 3000m steeple par T0mT0m (invité) (93.1.60.xxx) le 05/03/11 à 09:41:55

Je vais m'inscrire cette année en club, et je vais commencer à bien m'entraîner dès Lundi !
Je ne vais pas tout de suite aller super vite, mais je vais d'abord essayer de courir longtemps à une vitesse régulière !
Mais même si ça sera dur, j'ai envie de croire en mon rêve, je me dis : "Pourquoi les autres, et pas moi ?" !

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