Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
nos limites par titan (invité) (41.98.145.xxx) le 08/01/11 à 15:01:46
salut tout le monde
je voulais savoir ma limite de vitesse
parecque j'ai 37ans , si je m'entraine des anneé je pourrai touché combien pour ma vitesse km/h ? maintenant ma vma est 13km/h
merci
amicalement
stephane
nos limites par titan (invité) (41.98.145.xxx) le 08/01/11 à 15:22:45
la vitesse pour un semi marathon et marathon svp
nos limites par (invité) (90.29.114.xxx) le 08/01/11 à 15:47:46
Il faudrait savoir ton passé.
Si tu fais 1.80m - 60kg que tu t'entraînes depuis 10 ans 5 fois par semaine ou si tu fais 1.60m - 85kg que le seul sport que tu fais est de te lever de ton sofa depuis 10 ans. Le potentiel est pas le même.
Entre ces deux extrêmes tout est possible.
nos limites par SuperD (invité) (82.232.241.xxx) le 08/01/11 à 16:17:47
c'est du domaine de Mme Soleil! des mecs doués qui ne progressent jamais j'en connais des tas et des mecs pas doués qui progressent en s'accrochant comme des malades j'en connais tout autant alors.....
nos limites par Frédéric (membre) (83.202.14.xxx) le 08/01/11 à 17:25:35
Peut-être arriver vers 16 km/h de vma ? Avec un bon indice d'endurance et une bonne préparation, on peut alors envisager vers 1h34 sur semi et 3h20 sur marathon.
Fred
nos limites par stephane (invité) (41.200.210.xxx) le 08/01/11 à 18:26:48
merci !!!
c'est vrai que on peu pas avoir une repense bien exacte mais il ya toujours une limite non !
moi e que m'intéresse c'est ou on pourrai arrivé juste un indice qui pourrai nos poussé pour une activation......
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge