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TEMPS SUR 400M par DANIEL 94 (invité) (78.237.136.xxx) le 08/01/11 à 20:42:45
Bonjour
J'aimerai connaitre vos perfomance sur 400 metre
a partir de cette semaine j'irai au stade PERSCHING dans le bois de vincennes
Merci de vos réponses
TEMPS SUR 400M par Hi09 (invité) (83.77.99.xxx) le 08/01/11 à 21:00:57
Mon premier 400 mètres réalisé il y a deux ans et demi sans entraînement-> 61''
A présent, sans entraînement spécifique->54''
Peu de différence avec et sans entraînement cap, dans mon cas.
TEMPS SUR 400M par GG (invité) (93.24.140.xxx) le 08/01/11 à 23:24:56
54s sans entrainement spé aussi,vraiment dur je trouve
TEMPS SUR 400M par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 09/01/11 à 14:03:26
51"1 à l'epoque (sans tartan bof), et maintenant (28 ans après) 1'17" envireons.
TEMPS SUR 400M par Frédéric (membre) (83.202.108.xxx) le 09/01/11 à 14:06:12
Courir en tartan n'est pas très pratique...
De toute façon pour être performant sur 400 mètres il faut un entraînement très spécifique, en moins d'une minute c'est du sprint long, et du demi-fond très court au delà.
Fred
TEMPS SUR 400M par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 09/01/11 à 14:19:28
Le tartan est quand même bien meilleur que les cailloux volcaniques... Regardes, ça c'est moi :
https://dl.dropbox.com/u/698632/Autre/1980.200m-4.jpg
TEMPS SUR 400M par Frédéric (membre) (83.202.108.xxx) le 09/01/11 à 14:22:23
Le tartan se porte sans dessous, en principe.
Fred
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