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Ma forme après 1 mois ? par lop (invité) (85.1.58.xxx) le 17/01/11 à 15:52:12
hello!
j'ai 18 ans, je me suis bien entrainée les mois d'octobre novembre et décembre. J'étais au top de ma forme. J'ai couru une seule fois depuis le 20 décembre et j'ai fait 7 jours de ski (donc quand même un peu de cardio et de jambes ..) . Où en est mon niveau actuellement à mon avis? Me reste t il encore quelque chose?
Si je vous demande ca c'est parce que je me suis inscrite en club, j'y vais ce soir et j'ai peur de ne pas être à la hauteur.
Ma forme après 1 mois ? par gianlouca (invité) (91.135.180.xxx) le 17/01/11 à 15:56:28
quel entrainement? 3 mois sur toute l'année????quelle distances? manque de renseignements
Ma forme après 1 mois ? par (invité) (85.1.58.xxx) le 17/01/11 à 16:00:43
Hello,
non voici mon entrainement sur l'année 2010: entrainement normal de janvier a mars, blessure a un genou faite en mars donc avril mai sans courir, sport divers en juin juillet aout et septembre reprise un peu plus a fond de course puis a fond a partir d'octobre.
Je m'entrainais 3-4 fois par semaine pour des distances comme 3000m !
Ma forme après 1 mois ? par Montaigne ™ (membre) (92.153.142.xxx) le 17/01/11 à 16:07:02
A tout hasard, essaie de juger par toi-même...
Ma forme après 1 mois ? par gianlouca (invité) (91.135.180.xxx) le 17/01/11 à 16:16:54
pas mieux
Ma forme après 1 mois ? par lop (invité) (85.1.58.xxx) le 17/01/11 à 16:30:01
pas mieux je veux bien mais pensez vous quil y a quand même quelques restes ?!
Ma forme après 1 mois ? par (invité) (212.180.75.xxx) le 17/01/11 à 16:35:59
ski alpin et cap = rien à voir.
Ma forme après 1 mois ? par gianlouca (invité) (91.135.180.xxx) le 18/01/11 à 14:32:51
a 18 ans tu as une grande marge de progression mais le maitre mot c'est : régularité et c'est valable pour tout; le boulot ; le sport....
tu as un "petit passe" sportif mais je pense que tu ne te connais pas encore suffisamment, alors soit patiente
entraines toi, si il y a des restes tant mieux, sinon une bonne reprise en main et régularité
Ma forme après 1 mois ? par (invité) (212.51.183.xxx) le 18/01/11 à 16:39:47
tu vas kan même pas faire comme celui qui se demande s'il va allumer ces phares pour courir la nuit(george) tu fais ton truc et tu vois apres comme dis montaigne
Ma forme après 1 mois ? par Jyreviens (invité) (92.134.17.xxx) le 18/01/11 à 17:27:35
Un club sympa, c'est un club dans lequel on accepte tout le monde quelque soit son niveau. Ensuite, le club répartit les athlètes par groupe de niveau / d'âge... (ou autrement?). Si ce n'est pas le cas, faut changer tout de suite. Le club doit rester synonyme de plaisir et d'échange, pas de prise de tête.
J'avais (re)pris l'athlé à 29 ans. Franchement, j'étais loin (derrière) des mecs à 3' au km, et des deux ou trois internationaux (oui, oui, internationaux) cela ne m'a pas empêché de me faire plaisir pendant 3 ans avec eux. Surtout que dans le lot, il y avait des gars juste un peu meilleurs et d'autres justes un peu moins bon que moi.
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