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Course à pied et natation par Florent (invité) (invité) (195.101.50.xxx) le 12/10/04 à 18:01:27
bonjour,
j'ai commencé il y a deux mois la course à pied mais fait aussi de la natation.
2 entrainements course à pied par semaine et 2 entrainements piscine dont un en endurance (l'autre étant technique de plongée).
Avec seulement 2 entrainements par semaine pensez-vous que je puisse réellement progresser et même un jour participer à des marathons???
Dois-je faire plus d'entrainements course à pied?
Pour le moment je me limite pour des raisons de temps (même si je vours généralement très tot le matin) et de récupération.
Dans l'attente de tous vos conseils.
Sportivement,
Florent
Course à pied et natation par glucose (invité) (invité) (82.67.174.xxx) le 13/10/04 à 10:48:09
bah moi, tout pareil !!!!
Le lundi , nagee palmee, mercredi entrainement technique plongee, vendredi et dimanche, cap, depuis 1 mois.
Moi aussi, j'aimerai savoir si ca suffit, 2 seances pour progresser...
en tout cas, j'ai deja vu le benefice de la cap sur la nage palmee. Il faut dire que j'ai perdu du poids aussi.
@+
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