6000d

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6000d par (invité) (109.212.177.xxx) le 21/01/11 à 12:31:22

bonjour,
j'ai très envie de m'inscrire à la 6000d, je suis conscient de la difficulté de la tâche qui m'attend, c'est pourquoi, je voudrais avant de me lancer, avoir différent avis de votre part, pour me jauger au niveau demandé pour faire cette course mythique. j'ai déjà parcouru plusieurs trails de 33 km à 45 km avec des dénivelés intéréssant et la dernière Saintélyon. Est ce qu'il faut que j'abandonne cette idée, a vous de me le dire. merci

6000d par john (invité) (213.245.121.xxx) le 23/01/11 à 23:27:15

non surtout pas!!!
la 6000d c'est la légende,le parcours est exceptionnel et le glacier de bellcote à plus de 3000m!!!!si tu as fait des trails de plus de 30kms avec du dénivelé,il n'y a pas de prbs!

bouffe du dénivelé et de la sortie longue(mai/juin)!

l'année dernière je fais 9h50 avec une bonne préparation,mais peu d'experience...arrive avec de la fraicheur fin juillet!

6000d par Hepson (invité) (84.103.15.xxx) le 24/01/11 à 00:26:34

Bonsoir,

Je ne suis pas persuadé de la nécessité de bouffer du dénivelé pour être performant lors de ces courses. Un coureur rapide, bien affuté sera très performant même s'il ne s'entraîne que sur terrains plats.

Enfin, ce que j'en pense!

6000d par John (invité) (213.245.121.xxx) le 24/01/11 à 00:51:57

Tu es sur un forum!donc tu dis bien ce que tu veux!
Mais la 6000d c'est :
-2500d+
-1000d-
-700d+
-2000d-

Juste 5kms de plats au début et 2 à la fin.
Les passages dans les pistes de ski et le pierrier sont à plus de 30%...donc tu marches(comme les premiers).
La vitesse c'est la base...mais le dénivelé fondamental!

6000d par (invité) (88.166.43.xxx) le 24/01/11 à 22:06:21

bsr,
merci de vos commentaires, mais sur quoi faut il axer ses entrainements et à partir de quand. j'avais prévu faire un trail de 45 kms le 5 juin, n'est il pas un peu près. Où puis je trouver un plan d'entrainement pour prendre du pur plaisir le jour J.
merci

6000d par Hepson (invité) (84.103.15.xxx) le 24/01/11 à 23:46:19

John, ce que je veux c'est qu'un mec qui finit dans les 50 premiers aux France de cross par exemple a des chances de se trimballer. Je pense aux frères Burrier par exemple!

6000d par Olivier (invité) (129.20.42.xxx) le 25/01/11 à 07:50:39

@john, le compte n'y est pas, la 6000D c'est 4000m de D+.
Je l'ai fait l'an dernier, c'est une super course, vraiment super !
Pour moi, la prépa, c'était proche d'une prépa marathon avec plus de côte évidemment, et les sortie longues plus longues et en terrain accidenté.

6000d par (invité) (93.19.69.xxx) le 26/04/12 à 22:23:00

bonjour,

je déterre ce vieux topic pour poser des questions sur le 6000D

j'aimerais bien tenter de le faire, mais je ne suis pas une flèche : je fais le 10 en 48-50 et le semi en 1h45-50 ; je n'ai jamais fait plus de 21.1, déjà fait un trail de 17km et 600m de denivelé (ou je suis parti trop vite et ai payé à la fin)

par contre je fais plein de sport (cap évidemment, piscine, vélo, squash) et j'aime beaucoup la randonnée, j'encaisse bien le d+ en mode marche avec du poids sur le dos

je voudrais savoir en gros si les 12h de temps maxi sont tenables pour des coureurs de mon "calibre", modestes

merci par avance!

6000d par organic search engine optimization (invité) (94.45.173.xxx) le 26/04/12 à 22:25:55

Vous pourriez certainement voir votre enthousiasme dans le travail que vous ecrivez sur www.courseapied.net. Le monde espere encore plus passionnee des ecrivains comme vous qui n'ont pas peur de dire comment ils croient. Toujours suivre votre c?ur.

6000d par corridor (invité) (82.240.48.xxx) le 27/04/12 à 08:31:59

Passer directement de 21 km à 60km en montagne, ça me paraît beaucoup.
A mon avis pour faire un trail de montagne de 60km et le finir sans être à la ramasse faut au moins en avoir fait un de 40km avec des dénivelés importants. Mentalement c'est très important d'avoir des références, de savoir de quoi on est capable.
Mais c'est parfaitement envisageable de prévoir des trails plus courts dans la préparation si elle est assez longue.

6000d par Titi (invité) (83.112.157.xxx) le 27/04/12 à 09:33:13

J'espère bien que c'est faisable dans le temps imparti avec tes chronos, car j'ai à peu près les mêmes.

Par contre, tu vas sérieusement manquer de fond et d'expérience du long pour te lancer sur une course qui fera 10 ou 12h pour toi. Ton plus gros soucis sera sans doute le ravitaillement, puis les crampes, puis les frottements.

Et je doute qu'il reste encore des places pour s'inscrire cette année, mais je n'ai pas vérifié sur leur site.

6000d par (invité) (93.19.69.xxx) le 28/04/12 à 15:37:25

hmmm... peut être que je me suis un peu enflammé !
quelles sont exactement les difficultés des coutures et du ravitaillement ?

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