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10KM 14EME 2011 par pilou56 (invité) (80.236.110.xxx) le 23/01/11 à 11:40:53
Bonjour à tous
Voilà ma première course de la saison:
10km 14ème.
Un 10km avec beaucoup de relances et aussi..pas mal de bousculade au départ et des coureurs pas très "cool" enfin bon tout le monde veut partir "vite".
On attend vos photos !!!
Mon record est tombé à ma grande surprise,je visais -39mn et c'est 37mn39s environ...super ! pour un vieux V1 !!!
Rendez-vous dans 15 jours à Vincennes.
Bonne journée à tous
pilou
10KM 14EME 2011 par TOF75 (invité) (92.151.134.xxx) le 23/01/11 à 12:36:58
C'etait aussi ma premiere course en 2011, un peu frais ce matin, mais c'est pas plus mal. En 39'07" je fais aussi mon meilleur temps meme si je visais un petit peu mieux. C'est vrai qu'il y a beaucoup de virages mais c'est relativement plat.
Felicitations a tous les participants,
Sportivement,
Tof
10KM 14EME 2011 par (invité) (82.124.12.xxx) le 23/01/11 à 12:56:28
photos pour la troupe du XVe sur le forum du kloub ds qq mn
10KM 14EME 2011 par Pixie (invité) (87.231.127.xxx) le 23/01/11 à 12:58:29
Pareil pour moi, mis à part ce départ dont on m'avait dit qu'il était bien étroit, et qui est effectivement nul! Le reste du parcours était bien plus cool, plat et même en descente pour plusieurs portions de rue
Objectif réussi ( je voulais faire moins de 48')et bénévoles bien sympathiques.
Je ne regrette pas mon choix entre le 14e et le 8e!!!!
10KM 14EME 2011 par francky (invité) (82.238.39.xxx) le 23/01/11 à 13:08:13
pour moi,une reprise merdique, je suis bien deg!
une magnifique contre perf en 37'38
18'05 au 5 eme,je suis parti trop vite et le cardio s'est emballé au 7 eme, dans la 2eme descente de la place de Catalogne,un point de coté a hurler a la mort(ce que j'ai fait d'ailleurs)jusqu'a l'arrivée
surement ma pire course avec Paris centre!
on fera mieux dimanche prochain,y'a pas de mal!
bonne recup et bravo a tous les capeurs d'avoir bravé la caillante
a+
10KM 14EME 2011 par pilou56 (invité) (80.236.110.xxx) le 23/01/11 à 13:19:44
Tout bénef Franky pour le prochain 10km !!!
Bravo
pilou
10KM 14EME 2011 par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 23/01/11 à 13:21:55
quelques clichés déolé il y a beaucoup d'ORANGE :-)
...http://picasaweb.google.com/caroline.mariotti/10KmDuXIVEme23012011#
10KM 14EME 2011 par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 23/01/11 à 13:23:31
....désolé pour la mono couleur....:-)
Bravo à toutes et tous....
10KM 14EME 2011 par (invité) (87.88.89.xxx) le 23/01/11 à 13:31:04
effectivement le orange a dut saturer ton appareil, pas mal de flou... A moins que ce soit un effet de style ??!!
10KM 14EME 2011 par Alphonse (invité) (85.171.161.xxx) le 23/01/11 à 13:31:19
Oui ce n'était pas la grosse chaleur ce matin... 36'10 pour bibi en étant passé aux 5 km en 18'14, loupé mon objectif de pas grand chose (35'40), tant pis.
Belle course, assez technique ce qui lui donne un petit côté ludique, parfait pour commencer l'année.
10KM 14EME 2011 par Alphonse (invité) (85.171.161.xxx) le 23/01/11 à 13:36:47
Merci pour les photos Serge92, j'ai même réussi à me voir bien que n'étant pas habillé en orange ;)))
10KM 14EME 2011 par Dare (invité) (82.123.158.xxx) le 23/01/11 à 13:51:53
course sympa
presque plate comparée aux autres arrondissements
t shit coton, dommage vu qu Endurance shop etait partenaire.
une soupe a la fin pour se rechauffer, bonnidee!
10KM 14EME 2011 par dakter39 (invité) (86.74.244.xxx) le 23/01/11 à 14:08:28
BRAVO PILOU , de m'avoir renvoyé sur une vidéo du marathon de la rochelle , dieu t'as récompensé comme il se doit ....
10KM 14EME 2011 par Rom (membre) (88.160.185.xxx) le 23/01/11 à 14:20:03
Bravo pilou, tu sais que t'es pas loin du temps qualificatif pour les championnats de France !
record battu également pour 15 petites secondes (38:13 au temps réel), ça va être dur de faire mieux dimanche prochain
10KM 14EME 2011 par francky (invité) (82.238.39.xxx) le 23/01/11 à 14:46:01
ho... si je veux etre sur les photos ,faut que je prenne ma carte chez les gars du 15eme!!
10KM 14EME 2011 par David91 (invité) (90.46.129.xxx) le 23/01/11 à 15:48:41
merci pour les photos Serge. faisait frais non ? brrrrrrrr
Bons chronos pour les oranges ?
10KM 14EME 2011 par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 23/01/11 à 16:00:47
David à part un peu de vent et pas du tout devant pour moi c'était bon....:-)
21 records perso battus, nos adhérents semblent heureux du travail que nous essayons de faire ensemble.....
Pour les photos désolé pour la qualité mais depuis un bain forcé au pays des iceberg je n'ai plus qu'un petit appareil de dépannage.....dans quelques semaines nous devrions de nouveau avoir un produit plus performant tout comme pour mes jambes grhhhhhhhhh
David quel temps as-tu fait?
Désolé pour la mono couleur :-)
10KM 14EME 2011 par pilou56 (invité) (80.236.110.xxx) le 23/01/11 à 16:36:47
Hello
Merci dakter39 et rom
Par-contre pour le championnat de France il faut être licencié et ...je ne le suis pas !
C'est vrai que je ne pensais pas réaliser un tel chrono ce matin,on verra à Vincennes dans 15 jours !
Bon je vais regarder les photos
a+ pilou
10KM 14EME 2011 par Pilou56 (invité) (80.236.110.xxx) le 23/01/11 à 16:43:15
Merci pour les photos Serge !
Au fait 2 10km en 1 semaine ce n'est pas trop?
Pilou
10KM 14EME 2011 par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 23/01/11 à 17:06:12
Pilou " j'ai" quelques coureurs en 37'-38' qui vont faire également Vincennes comme toi je supposes...
Deamin séance régé ensuite en fonction du déroulement de la course de chacun travail spécifique jusqu'au 3 mars ....
10KM 14EME 2011 par pilou56 (invité) (80.236.110.xxx) le 23/01/11 à 17:15:36
Ok pour Vincennes Serge j'y serai,mais mon objectif c'est le semi de Paris le 6 mars.
Depuis l'an passé ,en fait l'été dernier mes entraînements sont beaucoup plus sérieux avec du fractionné.Et les résultats suivent depuis La Rochelle.
Record du semi à battre 1h24mn30s.
on verra bien ,les jambes tournent bien pour le moment.
pilou
10KM 14EME 2011 par Elie (invité) (81.65.33.xxx) le 23/01/11 à 17:37:40
Bonne première course de l'année pour ceux qui ont fait l'impasse à Bagneux semaine dernière.
Sympa de voir que les efforts de décembre / janvier payent et de pouvoir savourer la soupe avec une organisation toujours efficace et des bénévoles simplement gentils.
Merci.
10KM 14EME 2011 par pilou56 (invité) (80.236.110.xxx) le 23/01/11 à 18:30:24
Oh oui alors une bonne soupe ,j'ai adoré !
Bravo aux bénévoles effectivement.
pilou
10KM 14EME 2011 par TOF75 (invité) (92.151.134.xxx) le 23/01/11 à 19:43:59
Merci aux benevoles et felicitations pour vos tres bons chronos. Bravo Pilou56 pour ton record.
Moi j'hesite a m'inscrire aux foulees du 8eme dimanche, une semaine c'est un peu court mais je me sens pas mal et ca me semble une course tres sympa aussi.
Allez-vous faire les 2 egalement, ca vous parait raisonnable ?
Sportivement,
Tof
10KM 14EME 2011 par baghera (invité) (82.124.12.xxx) le 23/01/11 à 20:46:10
bon, je vais rendre à Cleopatre ce qui fut adjugé à Cesar! punie de compet pour cause de mollet contracturé after Bagneux et qq squats, c'est môa qui me suis gelée pour mettre en boite les Orange pdt que vous runisiez m'sieurs dames! le coach 92 les a ensuite servies en ligne
ce qui est juste fut dit, donc prises partiales tres colorees orangeade et flou non artistique mais thermique +erreur de position
10KM 14EME 2011 par david91 (invité) (90.46.129.xxx) le 23/01/11 à 20:50:37
@SERGE92 : n'ai pas couru ce 10kms. J'attends Charenton.
A bientôt.
10KM 14EME 2011 par (invité) (193.149.118.xxx) le 24/01/11 à 11:42:02
Quelqu'un aurait des photos autres qu'orange ??!!
10KM 14EME 2011 par Ancien Blogeur (invité) (82.239.56.xxx) le 25/01/11 à 13:11:57
Beaucoup d'oranges effectivement mais reconnais plus personne ... Mais ou sont passés les historiques ???
10KM 14EME 2011 par bruno (invité) (83.206.251.xxx) le 25/01/11 à 14:03:11
c cool moi je suis dessus en photo et en orange. :)))
10KM 14EME 2011 par SERGE92 (membre) (90.2.87.xxx) le 25/01/11 à 16:16:40
Bravo Bruno ! :-)
10KM 14EME 2011 par Joggeur (invité) (90.46.236.xxx) le 28/01/11 à 21:08:30
Bonjour à tous,
je recherche une fille qui courait sans dossard, vêtue de noir avec une casquette... si elle se reconnait, elle devinera (j'espère) qui lui écrit...
10KM 14EME 2011 par TOF75 (invité) (92.151.201.xxx) le 30/01/11 à 00:24:23
Pour ceux qui cherchent toujours des photos du 10 km du 14eme, le magasin Endurance Shop de Montparnasse (metro Gaite) a pris des photos pendant la course. Il suffit d'y aller avec une cle USB et son numero de dossard.
Tof
10KM 14EME 2011 par csa (membre) (82.224.32.xxx) le 30/01/11 à 15:18:03
http://courseapied.net/forum/msg/88855.htm
10KM 14EME 2011 par TOF75 (invité) (92.151.201.xxx) le 30/01/11 à 17:42:20
Désolé csa, j'avais raté ton message.
10KM 14EME 2011 par csa (membre) (82.224.32.xxx) le 30/01/11 à 18:08:43
Je t'en prie. Le rappel était là pour dire que l'on pouvait aussi les regarder sur Internet avant d'aller à la boutique.
10KM 14EME 2011 - Photos par csa (membre) (193.9.13.xxx) le 03/02/11 à 15:34:03
600 photos ici :
http://www.oms14.asso.fr/index.php?sujet_id=15440
10KM 14EME 2012 par 78 (invité) (62.41.72.xxx) le 26/12/11 à 14:18:48
Bonjour
Est ce que le profil de la course du 14ème présente un parcours plus propice à une performance individuelle (42'30) que celui des foulées de Malakoff ?
Sportivement vôtre
10KM 14EME 2011 par jihel (invité) (82.237.75.xxx) le 26/12/11 à 15:15:37
Ben fais les deux, et tu nous diras après ;o)
pour moi, c'est semblable.
A++
10KM 14EME 2011 par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 26/12/11 à 15:18:33
oui c'est équivalent, les 2 présentent des faux-plats pas bien méchants à chaque boucle, peut être moins de virages à angle-droit du côté de 'koff
10KM 14EME 2011 par SpeedyGON (invité) (82.66.39.xxx) le 05/01/12 à 17:54:11
Je participerai à l'édition 2012 ma première course de l'année. J'ai longuement hésité avec la course du 8ème finalement pour des raisons pratiques (transports) et un parcours parait il plus roulant j'ai tranché. Ce ne sera que mon 3ème 10km et je compte descendre sous la barre des 45 minutes cette fois-ci.
Savez vous s'il y aura des meneurs d'allure? Sinon si des personnes ont un objectif similaire au mien pourquoi pas courir ensemble : )
J'ai hate d'y être !
SG
10KM 14EME 2011 par (invité) (193.253.141.xxx) le 05/01/12 à 18:30:43
Combien de paves sur le 8e? 200 m ou 2 kms ?
10KM 14EME 2011 par (invité) (88.161.72.xxx) le 06/01/12 à 10:19:47
Combien de pavés ?
en general un pavé parisien a 10cm de coté, à partir de là tu peux faire le calcul !
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