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cherche plan semi par laumy (invité) (82.225.54.xxx) le 29/01/11 à 07:45:43
bonjour
je cherche un plan pour le semi marathon d'annecy
j'ai 50 ans je coure périodiquement depuis 3 ans.j'ai fait plusieurs 10 km et mon temps est en moyenne de 55 mn
je ne vise pas de record mais j'aimerai au moins le finir.
mon travail ne me permet de courir pas plus de 2 fois par semaine.
voila je pense que vous savez tout
merci pour vos plans
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