Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
disques vertebraux vieillissement prématuré par Tartarin (invité) (212.23.175.xxx) le 02/02/11 à 13:12:55
L'accumulation des chocs generée par la course a pied provequerait une alteration des disques inter-vertebraux de la colonne vertebrale et par voie de consequence des
lombalgies, cruralgie, sciatique et autres.
disques vertebraux vieillissement prématuré par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 02/02/11 à 13:40:27
rien n'est moins sur, au contraire la course à pied renforcerait plutôt les os,
c'est bien pour cela que c'est un sport conseillé dans la prévention de l'ostéoporose.
il faut veiller à avoir de bonnes chaussures et alterner bitume et chemins si on
s'entraine en ville.
mais si tu es fragile du dos fais de la natation ou du vélo.
disques vertebraux vieillissement prématuré par Pierrot_75 (membre) (80.12.110.xxx) le 02/02/11 à 14:19:24
Bonjour,
peut-être quelques éléments de réponse sur ce lien :
http://www.santesportmag.com/
Le numéro 5 page 38 traite rapidement du problème(faire abstraction de la pub ; faut bien que le mag soit financé).
A+
disques vertebraux vieillissement prématuré par Tartarin (invité) (212.23.175.xxx) le 02/02/11 à 15:13:00
pas mal ton article :-) mais je reste un peu sceptique, s'il y a effectivement une decompression au moment de la propulsion, il y a en revanche un sacré tassement a l'impact. il parle d'une pratique de 30 a 50 kms par semaine, evidemment c'est vraiment pas beaucoup. faudrait voir pour des coureurs quotidiens a plus de 100 kms par semaine ce que cela donne
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge