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Entraînement à Vincennes par DavidCOC51 (invité) (92.155.7.xxx) le 06/02/11 à 18:45:27
Bonjour à tous,
Je suis pour 1 mois à Vincennes pour un déplacement professionnel.
Je fais donc mes séances de fractionnés autour du bois de Vincennes.
J'avais repéré une piste route de la pyramide, mais on m'a gentiment expliqué que c'était interdit au "public". Je pensé, naîvement, qu'en étant licencié FFA, je pourrais bénéficier des quelques infrastructures!!!
Donc je recherche une portion de route qui serait jalonnée tous les 100m, de préférence du côté du chateau. Si cela existe, merci de votre aide.
Entraînement à Vincennes par Pierrot_75 (membre) (90.61.126.xxx) le 06/02/11 à 18:49:24
Bonjour,
il y a la route des Tourelles avec des marques de 0 à 500m (un peu effacées => faire une reconnaissance préalable).
Il y a également l'avenus des Minimes (portio qui longe le Parc Floral, avec ,de même, un marquage de 0 à 500m (pas mal visibles)
Sinon, il y a le stade Pershing accessible gratuitement mais un peu plus éloigné (près de l'INSEP)
Bon entrainement !
Entraînement à Vincennes par DavidCOC51 (invité) (92.155.7.xxx) le 06/02/11 à 18:51:39
Merci pour les explications, c'est sympa.
J'irai reconnaître ça demain soir.
Entraînement à Vincennes par DavidCOC51 (invité) (92.103.133.xxx) le 08/02/11 à 11:47:07
@Pierrot_75
Je suis allé faire ma séances hier soir vers 19h00.
J'ai fait le repérage rue des minimes. Avec la terre et les feuille, ce n'est pas évident de bien voir le marquage.
J'ai continué mon footing d'échauffement et j'ai vu de la lumière sur un stade. C'était le stade Pershing. J'ai fini mon footing et j'ai fais ma séance sur le stade. C'est encore mieux pour les repères.
J'ai fait 5 x 200m-400m-200m avec 30" de récup dans la séances et 1'30 entre les séries. 36-37" pour les 200m et 1'18-1'19 pour les 400m.
Merci pour ton aide.
Bonne séance à toi.
Entraînement à Vincennes par Dare (invité) (80.15.142.xxx) le 08/02/11 à 12:07:22
je savais pas que la route des tourelles etait marquee.
cote droit en montant???
sur le sol ou trottoir?
Entraînement à Vincennes par Frédéric (membre) (82.123.227.xxx) le 08/02/11 à 12:49:24
@ David, à Paris toutes les pistes des stades municipaux sont en accès libre (il y en a une quinzaine).
Par contre le fait d'avoir une licence FFA ne permet pas d'utiliser systématiquement n'importe quelle piste, c'est le gestionnaire du lieu qui décide du type d'accès proposé.
Fred
Entraînement à Vincennes par Pierrot_75 (membre) (80.12.110.xxx) le 08/02/11 à 13:12:08
@Dare : il y a un marquage (blanc/gris plus ou moins visible) sur le macadam, sur le côté droit en montant. Le point"zero" est à environ 100m de l'intersection avec l'avenue Daumesnil.
Par contre il y a pas mal de terre et feuilles ( c'est moins visible qu'avenue des minimes)....
Entraînement à Vincennes par Pierrot_75 (membre) (80.12.110.xxx) le 08/02/11 à 15:09:43
@David : on s'est peut-être croisés hier soir car je suis passé Avenue des Minimes entre 19h et 19h15 ........
Entraînement à Vincennes par DavidCOC51 (invité) (92.103.133.xxx) le 08/02/11 à 17:19:52
@Frédéric
Je me doutais que les pistes ne sont pas ouvertes à tous, sinon ce serait envahit par tout le monde. Mais j'ai quand même tenter le coup!!!
En tout cas merci pour les réponses.
@Pierrot_75
C'est possible pour hier car c'est environ l'heure à laquelle j'y suis passé. J'ai remonté cette route puis j'ai pris à droite sur le sentier qui longe le bois. je suis passé devant l'INSEP, puis j'ai fait demi tour à 15 minutes pour revenir vers la piste et faire ma séance.
Encore merci car quand on ne connaît pas, ce n'est pas évident.
J'ai déjà fait plusieurs fois le semi et 1 fois la marathon de Paris (je refais le semi le 6/03).
Lors de mes anciens passages à Vincennes je repérais le marquage km du semi ou du marathon pour faire mes allures.
Pour le court je faisais des séances aux tps.
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