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-3 semaines, de questions par approche (invité) (79.87.115.xxx) le 08/02/11 à 08:46:58
à 3 semaines de la semi de paris je me pose la question sur le programme à suivre.
Pour l'instant je suis sur 3/4 sorties par semaines, dimanche sortie longue, lundi fractionné, mercredi/vendredi 45'.
C'est un programme correct?
Pour le fractionné j'ai touvé plusieures programmes (1200/800 5'20/3'30 x3 ou le classique 10x400...): lequel preferer dans cette phase?
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