Besoin de conseils pour Semi de Nice

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Besoin de conseils pour Semi de Nice par Nounouchka (invité) (207.45.249.xxx) le 14/02/11 à 14:16:38

Bonjour,
J'aurais besoin de vos conseils pour entamer dès cette semaine un plan d'entraînement pour le semi de Nice (17/04).
Ce sera mon premier etla première course que je prépare réellement. Sans préparation spécifique, j'étais à 1h29 au 15km de Charenton hier (course très sympa au passage).
Je ne suis pas une grande adepte des plans d'entraînements très précis, mais vos conseils seront les bienvenus pour une préparation de mon premier semi. Je ne sais pas quel objectif me fixer étant donné que je ne connais pas mon vrai niveau avec vraie prépa! Mais, j'ose espèrer qu'une bonne prépa me permettra de le boucler en moins de 2h (Ou suis-je trop optimiste?).
Merci pour vos précieux conseils.
Nounouchka.

Besoin de conseils pour Semi de Nice par Nounouchka (invité) (82.66.65.xxx) le 16/02/11 à 17:26:14

Up!

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