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je n'arrive pas à améliorer mon endurance par Yeti (invité)
je voudrais améliorer mon endurance, j'ai commencé le footing depuis peu et j'aimerai avoir des conseils pour pouvoir courir avec facilité sans pointe de côté et avec plaisir. Pour l'instant je n'éprouve pas de plaisir. J'ai pratiqué beaucoup de sport (basket, tennis..) et je voudrais me remuscler, c'est pourquoi je choisis le footing. Merci de vos conseils et si je peux trouver une partenaire pour courir le dimanche, ça serait l'idéal. J'habite Courbevoie.
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