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quelle est ma VMA? par romi (invité) (88.123.92.xxx) le 22/02/11 à 18:15:40
Avoir couru un 5 Km à la vitesse de 12,6 km/h ça donne quelle VMA?
Je cherche ma VMA pour déterminer les paramètres d'entrainement à adopter pour préparer un 10kms.
Cordialement
quelle est ma VMA? par pilou56 (invité) (80.236.108.xxx) le 22/02/11 à 20:29:27
Salut Romi
Voici une réponse:
http://home.nordnet.fr/~scharlet/calculs/ledemi.htm
Bonne soirée
pilou
quelle est ma VMA? par Serge92 (membre) (82.124.177.xxx) le 22/02/11 à 23:13:00
13.5 ?
quelle est ma VMA? par Marathon man (invité) (80.12.110.xxx) le 23/02/11 à 15:25:15
13,26 ( 95% VMA sur 5 Km )
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