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Semi Antony 2011 par TOF75 (invité) (90.46.33.xxx) le 05/03/11 à 10:10:12
Bonjour a tous,
Je vais courir le semi d'Antony Dimanche 6 mars.
Quelqu'un sait-il si il y a des vestiaires et ou ?
Bonne course pour Dimanche a Antony et au semi de Paris (Drole d'ideee d'avoir organise le semi de Paris le meme jour qu'Antony :) ).
Tof
Semi Antony 2011 par TOF75 (invité) (90.46.33.xxx) le 05/03/11 à 20:27:59
up
Semi Antony 2011 par dynamick (invité) (82.242.76.xxx) le 05/03/11 à 20:50:25
je suis allée chercher mon dossard et le tee shirt cet apm.
Ce semi est beaucoup moins cher que paris et le cocktail offert par la mairie c'est grandiose.Le départ ce fait en face de la mairie ,pas de douche.
Je serai aussi présente demain car je boycotte paris trop cher
Semi Antony 2011 par TOF75 (invité) (90.46.33.xxx) le 05/03/11 à 21:05:43
Merci dynamick pour ces infos. Tu dis qu'il n'y a pas de douches mais y a-t-il des vestiaires ou un endroit pour laisser son sac pendant la course ?
Semi Antony 2011 par dynamick (invité) (82.242.76.xxx) le 05/03/11 à 21:27:51
L'année dernière je pense qu'il y avait des gens qui laisser leur sac dans la mairie.Je vais laisser le mien dans le coffre de la voiture.Les gens sont très sympas la bas ,tu peux peut être le laisser au podium animation.
Je pense que tu dois courir beaucoup plus vite que moi ,je pense faire 2H10 car je reprend après une déchirure au mollet ,alors pour moi ce sera une petite sortie très cool car je souhaite faire senart dans de bonne condition.
Bonne course demain
Semi Antony 2011 par runner77 (invité) (82.238.15.xxx) le 05/03/11 à 21:39:29
quel est le profil du parcours ? est t-il propice à la performance ?
Semi Antony 2011 par dynamick (invité) (82.242.76.xxx) le 05/03/11 à 21:49:08
pas de performance possible 2 boucles ça tourne pas mal dans les rues d'antony
ce n'est pas plat du tout
Semi Antony 2011 par TOF75 (invité) (90.46.33.xxx) le 05/03/11 à 22:08:40
Je l'ai couru l'an dernier (mais je ne me rappelle plus de la presence de vestiaires). C'est un parcours en ville, donc beaucoup de virages et des cotes. Difficile d'y faire son meilleur temps. Cependant l'absence d'embouteillage au depart compense la minute perdue avec les difficultes du parcours.
Tof
Semi Antony 2011 par (invité) (212.234.218.xxx) le 06/03/11 à 15:41:20
Course intéréssante, en effet.
Semi Antony 2011 par Leon (invité) (92.140.50.xxx) le 06/03/11 à 18:23:39
Ou trouver les résultats ?
Semi Antony 2011 par Serge92 (membre) (82.124.55.xxx) le 06/03/11 à 19:20:08
...vous les trouverez très certainement sur le site de la mairie demain ou mardi..
beau temps frais et pas mal de vent....parcours toujours aussi mouvementé.....mais ambiance sympathique avec un service des sports TOP ....spéciale dédicace à Hélène C. :-)
Semi Antony 2011 par david (invité) (86.205.52.xxx) le 06/03/11 à 20:06:02
j'ai fait 1h38 cette apres midi, un peu un surrégime par moment. Je fais le marathon de senart le 01/05 quel temps dois je viser pour ne pas trop gallerer
Semi Antony 2011 par TOF75 (invité) (90.46.33.xxx) le 06/03/11 à 20:38:31
Comme Serge92 je tire mon chapeau a l'organisation et j'ai ete tres content d'entendre le speaker annoncer que nous etions 880 (je crois) sur le semi, beaucoup plus que l'an passe. C'etait pas evident et j'avais un peu peur que, le jour du semi de Paris, les rangs soient un peu clairsemes a Antony. Au fait, pourquoi cette date du 6 mars, meme jour que le SDP, alors que l'an dernier c'etait fin mars ? Merci aux spectateurs qui encourageaient tout le monde, c'est pas toujours le cas.
A titre perso, tres heureux, je finis en 1h25 alors que l'an dernier j'avais fini dans la douleur en 1h29. Le travail d'endurance, que je rechignais a faire depuis mes debuts il y a 1 an 1/2, a bien paye.
Sportivement,
Tof
Semi Antony 2011 par Serge92 (membre) (82.124.55.xxx) le 06/03/11 à 20:43:22
TOF concernant les dates certaines ont été déplacées à cause des élections de fin mars....bravo à toi bon temps sur ce parcours assez sélectif...
Semi Antony 2011 par TOF75 (invité) (90.46.33.xxx) le 06/03/11 à 22:42:19
Merci Serge pour cette info et pour les felicitations.
Je voulais juste aussi repondre a ma question de depart sur les vestiaires, la reponse est oui, dans le parking sous-terrain sous la mairie, ou se deroule la remise des dossards, a droite en sortant.
Tof
Semi Antony 2011 par (invité) (82.124.55.xxx) le 06/03/11 à 22:49:30
1h38 au semi>>> entre 3h20 au mieux et 3h30 au marathon, si bien géré(pas trop vite 1ere partie)
Semi Antony 2011 par Serge92 (membre) (82.124.55.xxx) le 06/03/11 à 22:54:32
David c'est donc avec toi que j'ai terminé en plaçant une petite accélération dans la montée finale ...:-)
pour Sénart tout dépend comment tu as géré ta course à Antony...mais tu peux tabler un départ sur 3h25 avec de bonnes conditions....si tu as un bon indice d'endurance....aujourd'hui il y avait une montée de presque 2 km à prendre 2 fois + 3-4 petits ressauts qui ne sont jamais compensés par les descentes.....
Bonne fin de préparation avec des conditions climatiques qui devraient évoluer vers un peu plus de clémence que ces derniers mois
Semi Antony 2011 par david (invité) (90.80.106.xxx) le 07/03/11 à 11:30:12
merci serge pour tes conseils, cela fait plusieurs fois que je te sollicite...
C'est vrai que le parcours d'antony est dur, mais j'étais pas dans le rouge, tu dois être le serge qui a finit en 1:37:58
Semi Antony 2011 par SERGE92 (membre) (86.205.12.xxx) le 07/03/11 à 11:54:37
oui....est-ce toi qui était juste derrière moi? nous n'avons que 30 ans de différence....:-)
Semi Antony 2011 par david (invité) (90.80.106.xxx) le 07/03/11 à 12:01:23
tu avais un maillot jaune?
Semi Antony 2011 par SERGE92 (membre) (86.205.12.xxx) le 07/03/11 à 12:59:35
....non toujours en Orange casquette blanche....le jaune était derrière moi...et c'est donc lui le jeunot...:-)
Semi Antony 2011 par SERGE92 (membre) (86.205.12.xxx) le 07/03/11 à 13:07:31
les résultats sont en ligne sur le site de la mairie
http://www.ville-antony.fr/files/Sport/Semi-marathon/2011/Resultats_semi_marathon.pdf
c'était le jeune vincent derrière moi....
David tu es BZH... avec un nom pareil ?
Semi Antony 2011 par david (invité) (90.80.106.xxx) le 07/03/11 à 15:06:02
et oui je peux pas le cacher
Semi Antony 2011 par (invité) (82.124.55.xxx) le 07/03/11 à 15:10:37
eh bien fondez l'amicale des 'jus de menhir', moi je suis sudiste!!
Semi Antony 2011 par Serge92 (membre) (82.124.55.xxx) le 07/03/11 à 21:06:49
les sudistes devraient avoir des Cannes.....very NICE
Semi Antony 2011 par TOF75 (invité) (92.151.171.xxx) le 09/03/11 à 21:40:05
Quelqu'un a-t-il mis des photos en ligne ?
Tof (BZH aussi)
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