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Rapport VMA et vitesse sur un 1000 m seul par (invité) (88.209.89.xxx) le 13/03/11 à 18:04:20
Existe-t-il un rapport entre sa VMA et sa vitesse minimale sur un 1000 m ?
Est ce que 1 x 1000 peut être couru à VMA ?
Rapport VMA et vitesse sur un 1000 m seul par (invité) (92.162.180.xxx) le 13/03/11 à 18:14:19
Tout dépend de ta VMA! Mais il faut une VMA vraiment faible pour mettre plus de 5min à courir 1000m.
Un 1000m à bloc se court à 110% de VMA environ, autour de + ou - 3min pour le sportif moyen.
Rapport VMA et vitesse sur un 1000 m seul par (invité) (82.237.222.xxx) le 13/03/11 à 18:23:26
Oui même à 105%
Un 1500m sec vers les 103%
Rapport VMA et vitesse sur un 1000 m seul par Vieux_Pistard (membre) (90.26.1.xxx) le 13/03/11 à 18:37:49
Peu de rapport entre vitesse sur 100 et VMA, car la filière anaérobie intervient de façon conséquent sur le 1000 m. On a très souvent, pour des temps sur 1000 équivalents, des écarts de VMA atteignant plus de 1 km/h.
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