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MDP : quel justif pour SAS 3h15 par Manu (invité) (195.219.49.xxx) le 15/03/11 à 10:33:25
Bonjour à tous,
je vais participer au marathon de Paris et je suis inscrit pour le moment en sas 3h30 mais vu que ma préparation se passe bien (30k en 2h30 sur terrain vallonné ce dimanche, sans grosse courbature ce lundi) et mon temps au dernier semi de paris (1h28), j'envisage plutôt entre 3h15 et 3h20. J'ai 2 questions :
1) cela vaut-il le coup d'essayer d'entrer dans le sas 3h15 ?
2) si oui, sera-t-il possible de changer de sas en allant retirer mon dossard ? Quel justificatif apporter ? je n'arrive pas à trouver ce détail sur le site du MDP.
Sportivement,
Manu
MDP : quel justif pour SAS 3h15 par Jean-Luc (invité) (195.5.247.xxx) le 15/03/11 à 11:08:01
Ton justif de 1h28 au semi devrait suffire, et effectivement avec ce chrono il peut sembler cohérent de viser un temps de 3h15 - 3h20.
Après, à toi de voir si ta préparation est suffisamment adaptée à ce nouvel objectif.
MDP : quel justif pour SAS 3h15 par (invité) (109.0.37.xxx) le 15/03/11 à 11:26:27
Lors du retrait dossard tu te présentes avec une copie du classement du semi avec ton nom en 1h28 et ils t'envoient vers des personnes qui te changeront de sas.
Fait en 2009 pour les mêmes temps. Je suis parti tout à la fin du sas 3h15 et j'ai terminé en 3h19 avec un léger négative split. Dans se sas il y a du monde mais tu peux quand même remonter sans problème.
MDP : quel justif pour SAS 3h15 par Fada (invité) (82.127.78.xxx) le 15/03/11 à 11:47:21
Il y a du monde dans ce sas, personnellement je m'y suis présenté 1h avant pour être devant, prévoir un sac plastique pour rester au chaud et une bouteille d'eau que tu balanceras sur le côté au moment du départ. Le fait de ne pas avoir à remonter toute la vague est une économie d'énergie non négligeable, surtout avec ton temps au semi tu frôlera certainement le 3h10-3h15.
Bonne course
MDP : quel justif pour SAS 3h15 par (invité) (109.70.18.xxx) le 15/03/11 à 11:59:08
Salut
1/ Oui c'est bien. Cela permet de ne pas arriver 1h à l'avance D'ailleurs la différence entre début et fin de sas jaune au bout des 42.195 ?
2) Justif semi -1h30 ou justif marathon -3h30 de mémoire
MDP : quel justif pour SAS 3h15 par Manu (invité) (195.219.49.xxx) le 15/03/11 à 14:29:27
Merci à tous pour vos réponses.
Si je comprends bien, il est largement préférable d'être en fond de sas 3h15 car on peut y rentrer au dernier moment, alors que pour être devant dans le sas 3h30, il faut se pointer 1h avant, c'est ça ?
Hélas, pour mon 1h28 à Paris, j'avais oublié ma puce le matin (oui, je sais, c'est stupide, mais j'avais la tête ailleurs pour des raisons perso, c'est pas une excuse mais bon, au moins ça m'arrivera plus cette bévue...). Par contre j'ai un certif de mon temps au semi de Reims en octobre dernier à 1h30'04....j'espère qu'ils ne seront pas pointilleux à ce point de refuser l'entrée au sas pour 4 secondes....
Manu
MDP : quel justif pour SAS 3h15 par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 15/03/11 à 14:35:21
si ma memoire ne fait pas defaut
ton dossard correspond a une couleur (tranche de temps)
mais au amrathon expo tu peux aller chercher un bracelet
de couleur qui correspond a ton 3h15 (avec ton justificatif)
possible qu ils acceptent de te filer une nouvelle couleur.
dans le sas tu montreras le bracelet correspondant a la couleur du sas.
MDP : quel justif pour SAS 3h15 par Manu (invité) (195.219.49.xxx) le 15/03/11 à 14:40:31
En fait, je viens d'appeler ASO, le justificatif pour le sas 3h15 est :
- soit d'avoir fait un marathon en -3h30,
- soit un semi en -1h36,
donc tout bon pour moi !
Sportivement,
Manu
MDP : quel justif pour SAS 3h15 par (invité) (88.161.72.xxx) le 15/03/11 à 22:26:38
Aucun justif.
Moi j'ai un dossard sas 4H mais avant le depart je me glisse dans les 3H15 !
MDP : quel justif pour SAS 3h15 par francoism (membre) (82.233.241.xxx) le 15/03/11 à 23:38:58
3:15 ou 3:30, ca ne change pas grand chose. Après 200 mètres de course, il y a de la place sur les champs et cela pendant 2 bons Km, ce qui permet à chacun de partir sur son rythme. Pour un coureur en 3:00, OK, il peut y avoir une gene mais pour 3:20 ou 3:25, le départ n'a pas bcp d'importance. Vu que le départ est en descente, on est tous 20s au kilo au dessus du rythme visé...
En revanche, si tu veux changer le sas, n'y a pas le samedi, sauf si tu veux passer trop de temps au retrait.
Bon MDP.
MDP : quel justif pour SAS 3h15 par Fada (invité) (82.127.78.xxx) le 16/03/11 à 08:45:23
D'accord avec toi mais dans son cas il peut justement viser 3h10 donc le placement dans ces vagues (très peuplées) est important pour éviter les slaloms sur les Champs. J'l'ai testé et c'est usant.
Personnellement je garderai en visu le ballon des 3h15 pour ne pas me focaliser sur les temps de passage avec ma montre et ensuite mon état de forme parlera de lui même.
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