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Récupération entre séries par mat (invité) (90.5.84.xxx) le 15/03/11 à 17:17:05
bonjour à toutes et tous,
existe t-il une règle au niveau du temps de récupération entre fractions de 100/ 200 / 400m / 800m...
faut-il attendre que les pulsations reviennent à un certain niveau ou c'est le temps qui compte?
merci de vos conseils.
mat
Récupération entre séries par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 15/03/11 à 17:23:30
Voici un lien sympa :
http://www.cdchs37.org/images/conseil_recupfractionne.pdf
Récupération entre séries par Mat (invité) (90.5.195.xxx) le 15/03/11 à 20:52:23
Impeccable,
Merci le pix
Récupération entre séries par globule (invité) (86.198.51.xxx) le 16/03/11 à 22:19:26
oui sympa l'info, il manque quand meme des infos. sur les recup a quelle allure si elles sont actives.
jamais facile de trouver des infos completes.
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