Parcours du MDP

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Parcours du MDP par Judoboy (invité) (195.101.137.xxx) le 19/03/11 à 16:13:40

Quelqu'un peut il me renseigner sur les difficultés du marathon de Paris. Jusque là je n'ai couru que des semis et plusieurs fois les 20 km de Paris, et chaque fois je suis fracassé quand arrive le fameux passage des ponts successifs en bordure de Seine. Y a-t-il ce même genre de "piège" au marathon de Paris, le parcours est il accidenté?

Parcours du MDP par Pedro_2004 (invité) (83.202.191.xxx) le 19/03/11 à 16:27:31

Oui, il y a belle et bien ces passages sur la voie express avec quelques faux plats. On les prends dans le sens inverse des 20 kilomètres de Paris, et ils doivent arriver vers les 28/29ème kilomètres si ma géographie est bonne.

Pedro_2004

Parcours du MDP par chrom 60 (invité) (82.233.169.xxx) le 19/03/11 à 16:32:56

En gros tu mets bout à bout le semi de Paris et les 20 km de Paris et tu as le plus gros du parcours du Marathon.

Parcours du MDP par Judoboy (invité) (195.101.137.xxx) le 19/03/11 à 16:44:22

Bon alors, comme j'ai couru les deux, ça me donne une idée assez précise de ce qui m'attend...
Et merde, je vais encore devoir me coltiner les ponts!!! Je pèse 90 Kg, alors les bosses, c'est un calvaire pour moi.

Parcours du MDP par gavroche (invité) (90.61.119.xxx) le 19/03/11 à 17:02:25

alors le départ est en descente, ça va bien jusqu'à bastille ,ensuite ça commence à remonter gentiment rue st antoine, ça monte bien rue de reuilly, ça redevient plat à porte dorée jusqu'à l'hippodrome où là ça remonte un peu jusqu'au plateau de gravelle descente jusquà la porte de charenton, c'est le semi, ensuite
ça va aller jusqu'aux tunnels, là succession de montées et de descentes!!!
puis arrivée au 30ème , ensuite ça va bien, mais ya une petite montée vers la rue mirabeau (de mémoire), ensuite plat dans le bois de boulogne et arrivée avenue foch dans le bonheur.

bref pas de grosses difficultés, la première partie est réputée plus roulante.
voilà.

Parcours du MDP par Jean-Luc (invité) (85.171.161.xxx) le 19/03/11 à 18:03:42

En gros tu as les difficultés suivantes :
- la montée de la rue de Reuilly jusqu'à la place Félix Eboué (8ème km),
- le passage de la Porte Dorée suivi d'une montée avenue Daumesnil pour entrer dans le Bois de Vincennes (km 9),
- montée rue de Charenton à partir du km 20 sur 100-200m,
- les 5 tunnels des quais (entre les km 24 et 30),
- montée rue Mirabeau (un peu avant le km 32)
- la montée de l'Allée des Fortifications le long de l'hippodrome d'Auteuil, sur 500m à partir de la Porte d'Auteuil (km 35)

Je ne crois pas en oublier. Enfin encore une fois, ce ne sont jamais de très grosses difficultés.

Parcours du MDP par noldi00 (invité) (92.161.234.xxx) le 21/03/11 à 23:12:41

Ca en fait quand meme 6 !!!

Parcours du MDP par Frédéric (membre) (82.123.101.xxx) le 21/03/11 à 23:32:31

Jean-Luc,
La montée du petit côté de l'hippodrome de Vincennes, (rte du pesage) vers le 15e km.
Fred

Parcours du MDP par nonoito (membre) (81.93.17.xxx) le 22/03/11 à 15:06:25

La première difficulté (sérieusement) est le départ en descente. Il faut impérativement rester sur son rythme de base et éviter de partir trop vite... De mon avis, beaucoup vive un marathon difficile juste à cause de ce départ en descente.

Après, les points durs sont, pour moi :
- Les quais avec toutes les relances
- Le tunnel sur les quais qui est très "sonore"
- La remontée vers la porte d'Auteuil après le 30-31
- Le passage porte Dauphine (excepté l'année dernière) où l'on croise d'autres coureurs qui eux ont presque fini (il faut tourner la tête à gauche pour ne pas les voir (je reste sérieux).

Et pour parler des moments agréables :
- Le départ qui si l'on est dans son rythme est donc facile (grosse descente)
- La sortie du bois de vincennes qui est magnifique avec juste après le passage au semi
- L'entrée sur les quais car c'est un endroit magique

Bon Marathon

Parcours du MDP par Yayoye (invité) (81.80.208.xxx) le 22/03/11 à 16:24:49

Cette année, le départ a lieu beaucoup plus bas, du coup pas trop de descende des champs...

Parcours du MDP par Jean-Luc (invité) (195.5.247.xxx) le 22/03/11 à 17:37:17

Ajoutons également la portion entre le Lac Supérieur et le Lac Inférieur dans le Bois de Boulogne, qui vient d'être refaite en... pavés. Cela concerne un passage d'environ 300m peu après le km 36.

Parcours du MDP par Vincent94 (membre) (192.54.193.xxx) le 23/03/11 à 10:40:06

Quelqu'un a un parcours avec l'altitude ? kml ou gpx

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