Entrainement a jeun

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Entrainement a jeun par laurent (invité) (95.136.216.xxx) le 20/03/11 à 14:38:18

Bonjour,

A combien de jour maximum d'un semi-marathon peut-on faire une sortie à jeun ?

Merci

Entrainement a jeun par laurent (invité) (95.136.216.xxx) le 21/03/11 à 20:01:36

Bonsoir

Personne ne peut m'aider ?

Merci

Entrainement a jeun par yoyo78 (membre) (82.230.171.xxx) le 21/03/11 à 20:30:29

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Entrainement a jeun par SuperD (invité) (82.232.241.xxx) le 21/03/11 à 20:33:59

1 - J'ai couru tous mes marathons à jeun donc je dirais J-0.
2 - c'est parce que je ne peux rien avaler le matin
3 - donc c'est la suite logique de mes entraînement qui sont tous effectués à jeun.
4 - ça n'est pas un gage de réussite car même si je m'y suis adapté avec bonheur j'aurais peut-être pu faire mieux en mangeant????
5 - Si tu n'est pas familier des entraînements à jeun pourquoi veux-tu t'emmerder avec ça?

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