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entrainement entre semi et marathon par jerry44 (invité) (82.248.52.xxx) le 20/03/11 à 22:15:16
Bonjour,
je viens de faire mon 3 eme semi en deux ans (1,48) , j'aime bien cette distance mais je me demande si je ne pourrais pas faire un marathon .
je me suis préparer correctement pour le semi :
-1mois 3x semaine en reprise d'entrainement
- 6 semaine entrainement spé (frac court / frac long / endurance)
Voici ma question :
Quel entrainement prendre pour un marathon le 17/04/11 et nous somme le 20 mars 2011 ?????????
est ce trop tard ? est ce prématuré ?.....................
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