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séance de seuil par gaetanvan (invité) (83.134.41.xxx) le 24/03/11 à 17:37:42
http://runners-world.fr/actualites/tous-au-tapis/
Après lecture de cette article, il parle de seuil.
Que signifie ce mot? je connais ma VMA, quel est le rapport entre VMA et SEUIL ?
Merci
séance de seuil par Google est ton ami (invité) (217.111.195.xxx) le 24/03/11 à 17:44:16
http://www.courseapied.net/forum/recherche.php?mot=seuil
séance de seuil par gaetanvan (invité) (83.134.41.xxx) le 24/03/11 à 17:51:04
seuil = 80-85% de vma ?
séance de seuil par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 24/03/11 à 17:56:15
Beaucoup refusent cette notion de seuil et l'appelle autrement, EMA par exemple ;)
En gros c'est la vitesse que l'on peut tenir 1 heure ou sur un 15 km.
Une vidéo avec des explications de Dominique Chauvelier ici :
http://www.conseils-courseapied.com/video-marathon/le-travail-au-seuil.html
séance de seuil par (invité) (90.14.6.xxx) le 24/03/11 à 21:18:58
Le seuil est une notion qui possède autant de définition que de pratiquants, donc cela n'existe pas scientifiquement.
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