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Comment se « détoxifier » après un arrêt de plusieurs semaine et quelques débauches? par Guillaume (invité) (89.89.0.xxx) le 26/03/11 à 19:38:31
A part boire beaucoup d’eau.....et se remettre @ courir progressivement...
Comment se « détoxifier » après un arrêt de plusieurs semaine et quelques débauches? par Rayons X (invité) (77.197.182.xxx) le 26/03/11 à 19:43:38
Bien manger, bien boire, de l'eau en quantité suffisante, sans devenir potomane, et surtout sommeil.
Activité sportive légère type footing de décrassage pour couronner le tout.
Dans 2 semaines, tu es remis sur pieds, sauf si tu te remets une race pendant ce laps de temps.
Comment se « détoxifier » après un arrêt de plusieurs semaine et quelques débauches? par Guillaume (invité) (89.89.0.xxx) le 27/03/11 à 13:10:20
Non non finit les races, pendant un petit moment d’ailleurs,et tant que je n’ai pas amélioré mon chrono sur 10
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