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help , petite question sur mon entrainement par floys (invité) (84.100.6.xxx) le 27/03/11 à 20:28:39
Voila je ne pourrais me rendre sur les lieux de mon club la semaine prochaine et on m'a fait parvenir une séance ou il y'a un détail que je ne capiche pas ^^
voila ma séance : 30 minutes footing +1*1000 : 50 m vitesse , 50 m relance 5m vitesse jusqua arrivé à 1000 m comme celà et j'en ferais deux des 1000 ..
Qu'appelle t-on alors "relance" dans ce type de séance ?
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