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Gel pour 10 km ? par cheyak (invité) (62.39.144.xxx) le 31/03/11 à 16:32:39
Bonjour, un gel est utile pour un 10km en milieu de course ou uniquement à partir du Semi ?
Gel pour 10 km ? par davor56 (invité) (193.253.195.xxx) le 31/03/11 à 16:34:48
C'est selon l'individu mais, pour ma part, pas de gel ni hydratation pour un 10k, et pas de gel mais hydration tous les 5k pour un semi
Maintenant, je te parle de deux courses faites en mars loin de la canicule donc ...
Gel pour 10 km ? par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 31/03/11 à 16:41:00
Si tu comptes le courir en 2 heures, pourquoi pas ;)
Gel pour 10 km ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 31/03/11 à 16:51:14
Sur un 10 ça ne sert à rien. Si tu veux te motiver tu peux prendre un antioxydant, mais bon, je vois pas trop la nécessité.
Gel pour 10 km ? par (invité) (62.39.144.xxx) le 31/03/11 à 16:51:15
^^ bon, j'ai ma réponse, merci
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