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test à l'effort en vu de préparer un marathon par david1974 (invité) (88.180.138.xxx) le 14/04/11 à 22:13:14
bonjour,
J'ai pour projet de participer au marathon de Nice, avec pour objectif les alentours de 2 h 40'.
Je précise que c'est mon premier marathon d'où un peu de stress.
Je me demandais si faire un test sur tapis pour connaitre ma vma exacte, les fillières où je peche le plus... serait une bonne idée.
Je voudrais savoir si certain connaissent des adesses sérieuses autour de Lyon.
Merci
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