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Avis parcours 10 kilo et influence montée par (invité) (62.197.67.xxx) le 17/04/11 à 19:01:41
Hello
J'ai un chemin aménagé proche de chez moi, en partant de la maison et en montant jusqu'au bout de ce chemin, j'ai 5 km, ce qui me fait donc un 10 km aller - retour.
La première partie est donc tout en montée avec un dénivelé de +- 100 m avec un plat de 400 m au milieu et la seconde c'est donc le même dénivelé dans l'autre sens.
Que pensez vous de l'influence de ce dénivelé sur les "performances" possibles ?
Ca joue ou ca ne joue pas du tout car compensé par la descente ?
A+
Avis parcours 10 kilo et influence montée par (invité) (109.212.246.xxx) le 17/04/11 à 20:31:08
Peu d'influence me seble t il....20"?
L'inverse serait plus penalisant
Avis parcours 10 kilo et influence montée par SuperD (invité) (82.232.241.xxx) le 17/04/11 à 20:52:24
ça dépend essentiellement de tes aptitudes, si tu es à l'aise en descente ça te pénaliseras à peine mais dans le cas contraire (genre tu cours sur les talons et en freinant tout le temps) ça peut être très méchant surtout si la pente est importante (plus la pente est raide et plus il est difficile de descendre en équilibre)
Avis parcours 10 kilo et influence montée par (invité) (95.182.209.xxx) le 18/04/11 à 12:16:07
vous allez donc aussi vite à plat, en montée ou en descente ?
Avis parcours 10 kilo et influence montée par (invité) (192.196.142.xxx) le 18/04/11 à 16:22:00
100m de dénivelé pour 5km de côte...ça fait du 2%, c'est trop faible pour avoir un impact sensible, d'autant que tu fais exactement le même chemin dans l'autre sens au retour!
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