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cr de mon 1er 100km a 20 ans par christophe58 (invité) (invité) (80.9.65.xxx) le 21/10/04 à 21:30:07
bonjour a tous, cela fait 3 mois que j ai bouclé mon premier 100 km. C etait celui de chateau chinon qui avait lieu le 17/07/2004.
reveil 5h
la nuit a ete entrecoupé car le stress me reveiller quelque fois. je me reveille doucement, 'le depart est a 6h et j habite a 5 minutes du depart.
j arrive a 5h40 sur la ligne de depart, il y avait deja enormemnet de monde. je commence a me preparé (mettre de la vaseline sur l entrecuisse,.......).
un sifflet retentit, le depart et dans 5'.
depart 6h
nous etions 168 au depart, meme un gars avec son chien. le depart est donné, c est parti. le peloton commence a s etiré au bout de 500 metres.
7h20
mes premiers 10 kilometres,pour l instant aucun probleme. je suis dans mon allure specifique.
11h15
voila la premiere boucle terminé, cela fait 40 kilometres. je repasse sur la ligne d arrivé, la fanfare est presente et me motive. mais tout va bien pour le moment.
12h40
50 KILOMETRES, la moitié est fait mais je commence a avoir des douleurs au pied, pourtant je les avez preparez au solipat(produit veterinaire) et j avais mis de la creme anti frottement. je m arrete 5' pour me rebadigoner les pieds de creme et je repare de plus belle.
60 kilometres
LA DEFAILLANCE une douleurs me surprend, c est un tendon derriere le genou peut etre par le manque d eau, j ai fait une grosse connerie (je ne bois plus assez). La marche s impose, mais pour combien de temps
68 kilometres, 10 heures de course
je marche toujours, la douleur est tenasse, je mets du ketum mais rien n y fait. je marche vraiment au courage
80 kilometres
la pluie fait son apparition, ca fait du bien mais la douleur est là, je me fait a l idée de finir en marchant, la course est impossible. je boite.
90 kilometres
la motivation revient, et je trouve un compagnon de route mais les dix derniers est une monté a 6% , dur........
100 kilometres
la nuit est tombé depuis 20 minutes, je rentre dans le gymnase ou il y a la ligne d arrivé et la tout le monde m applaudis, j ai fini en 16h37'35'', je suis le 104 eme et le plus jeune, 20 ans.
cela ma vraiment plu et je vai essayer de passer sous la barre des 12 h la prochaine fois en pensant a bien m hydrater, sans cette erreur je n aurai pas du marcher les 40 derniers kilometres.
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cr de mon 1er 100km a 20 ans par gregnalex (invité) (81.48.61.xxx) le 21/10/04 à 23:18:27
Eh bien!!
Tu avais déjà de l'expérience en CAP avant de tenter ça ?
Quelle référence sur marathon?
Tu es drôlement courageux ou inconscient (c'est selon).
Bravo pour le mental quoiqu'il en soit!
cr de mon 1er 100km a 20 ans par Rinti (membre) (83.153.14.xxx) le 22/10/04 à 06:13:04
Chapeau, car courir un 100 km à 20 ans, ce n'est pas banal.
Tu es peut être même le plus jeune à avoir tenté l'aventure cette année (et pas seulement lors de ta course), car la moyenne d'âge sur la distance est habituellement élevée.
Bravo pour ta performance.
cr de mon 1er 100km a 20 ans par Thomas974 (membre) (80.15.151.xxx) le 22/10/04 à 08:25:55
bravo pour ton mental, car marcher sur 40km avec une douleur au genou, en voyant le temps défiler et beaucoup plus de personnes devant que derriére, il faut le faire.
J'admirez les gens qui mettent plus de temps, ils ont le courage d'aller au bout alors que les 1ers sont arriver depuis belle lurette
cr de mon 1er 100km a 20 ans par post.it (invité) (193.50.215.xxx) le 22/10/04 à 09:24:18
fabuleux...chapeau bas ..et le gars avec le chien? il a fini?
cr de mon 1er 100km a 20 ans par florian77 (invité) (81.51.234.xxx) le 22/10/04 à 09:41:59
J'avais accompagné mon cousin en vélo il y a deux ans sur la première boucle. En vacances je cours souvent à Chateau Chinon.
J'ai 20 ans aussi et je trouve ton aventure un peu suicidaire, mais bravo pour ton courage, en + tu as du mérite car il y a beaucoup de bosses!!!
Chapeau bas!!!
cr de mon 1er 100km a 20 ans par MariedeLyon (membre) (invité) (82.122.181.xxx) le 22/10/04 à 10:37:15
Quoi dire, sinon bravo Christophe, devant cet exploit !
Mais quelle galère, ta fin de course...c' est ton mental qui t' a fait avancer et je pense qu' un mental pareil est plutôt rare chez les jeunes générations ...
cr de mon 1er 100km a 20 ans par christophe58 (invité) (invité) (80.9.65.xxx) le 22/10/04 à 11:11:35
merci pour vos encouragement, je n ai jamais fait de marathon et le gars avec les chien, je l airatrapé au 50 km mais apres j ai du marché donc je ne les pas revu.
j avais un an de course a pied derriere moi.
cr de mon 1er 100km a 20 ans par Alain (invité) (80.201.75.xxx) le 22/10/04 à 12:11:52
Et quel type d'entrainement ?
cr de mon 1er 100km a 20 ans par Rabajoie (invité) (168.143.113.xxx) le 22/10/04 à 12:55:00
Je ne comprends vraiment pas l'enthousiasme manifesté au sujet de la "performance" de ce jeune homme. Je parlerais plutôt d'inconscience à son sujet ! Et cela m'étonnerait que, à ce rythme là, il continue encore longtemps à être valide pour courir...
cr de mon 1er 100km a 20 ans par Fada (invité) (82.127.78.xxx) le 22/10/04 à 13:09:33
Il n'est pas si inconscient que ça, les douleurs sont là pour prévenir d'un mal futur plus grave. Il s'est arrêté puis il a marché sans reprendre sa foulée, d'autres auraient certainement repris la course par fierté. Je dit "sombrero" (grd chapeau) car avec un tempérament comme le sien il peut se lancer dans d'autres diciplines plus folles encore.
Racontes-nous ton futur exploit...
cr de mon 1er 100km a 20 ans par christophe58 (invité) (invité) (193.249.230.xxx) le 22/10/04 à 13:39:07
j ai pris le plan (objectif finir de bruno heubi, merci pour vos encouragement ( a part rabajoie).
cr de mon 1er 100km a 20 ans par Pierrot_75 (membre) (83.112.22.xxx) le 22/10/04 à 14:23:17
Bonjour, je me permets d'ajouter mes commentaires à ce qui précède :
Rabajoie, je comprends ta réaction mais personne ne ferait jamais rien sans une dose (raisonnable) d'inconscience.
Christophe28 peut se permettre de faire souffrir (ponctuellement) ses tendons, articulations, muscles ... A 20 ans ce doit être réversible.Par contre ce que je considérerais comme de l'inconscience serait de refaire (dans un délai raisonnable) un 100km dans les mêmes conditions sans avoir essayer de comprendre les raisons des problèmes ( tendon ? articulation ?) et de la cause (chaussures mal adaptées ? jambes de longueur inégales ? quelques millimètres sont très communs et passent inaperçus tant que l'on ne se lance pas dans du très grand fond !!)
Christophe28, je te félicite pour ta performance. Je sais ce que c'est que l'arrivée d'un 100 bornes !! On est vraiment sur un nuage !
Je t'encourage à continuer tout en essayant de diagnostiquer préalablement les (la) cause(s) de ton pb et d'y remédier.
Bonne continuation
cr de mon 1er 100km a 20 ans par Pierrot_75 (membre) (83.112.22.xxx) le 22/10/04 à 14:26:02
Christophe58 :Désolé de t'avoir rebaptisé Chistophe28 dans mon message !!! Lavue baisse avec l'âge sans doute !
cr de mon 1er 100km a 20 ans par christophe58 (invité) (invité) (193.249.230.xxx) le 22/10/04 à 14:43:17
je pense que la cause de mes douleurs etait le manque d hydratation. comme je le dit dans le cr, j ai moins bu apres le 60 km.
cr de mon 1er 100km a 20 ans par Pierrot_75 (membre) (83.112.22.xxx) le 22/10/04 à 15:45:01
Comme l'épreuve avait lieu mi-Août et de jour je présume en effet qu'il devait faire soif !! Cependant une déshydratation temporaire peut ne pas expliquer à elle seule une tendinite.Il s'agit peut être d'un tendon qui fragilisé par le manque de liquide a mal réagi à une autre cause.
Ne pas oublier que (aussi bizarre que cela puisse paraitre)une carie dentaire peut faciliter l'apparition d'unetendinite
Bonne journée
cr de mon 1er 100km a 20 ans par gregnalex (invité) (81.48.61.xxx) le 22/10/04 à 20:48:55
Même si je ne partage pas complètement son avis , je suis un eu d'accord avec rabajoie.
Merci de respecter aussi son opinion.
Se lancer sur un 100km sans avoir goûter à un marathon est quand même rarissime surtout à cet âge.
J'avais cru lire je ne sais plus où que le marathon était déconseillé avant un certain âge donc que dire du 100km!
cr de mon 1er 100km a 20 ans par Pierrot_75 (membre) (83.112.22.xxx) le 22/10/04 à 21:20:06
Ne te méprend pas sur mon message gregnalex, je respecte l'opinion d'autrui. Mais je me permets d'exprimer la mienne sans pour autant dénigrer celle des autres.
D'une façon générale la cap longue distance et/ou intensive est à déconseiller tant que la croissance n'est pas terminée (c'est d'ailleurs idem pour la gymnastique de haut niveau ; cf la petite taille des gymnastes féminines de très haut niveau qui ont commencé très (trop) tôt). Ceci étant l'effort fourni lors d'un 100 km n'est pas du même type que celui fourni lors d'un marathon.Un 100km est beaucoup moins brutal pour l'apparareil cardio vasculaire qu'un Marathon (comme un marathon est moins brutal qu'un 1/2 marathon).Par contre l'appareil locomoteur est mis à rude épreuve (d'autant plus que l'on met plus de temps pour effectuer la distance); D'où l'importance à apporter à la préparation ( hydratation, alimentation)et à son "matériel" (chaussures) ..... Même comme cela on n'est jamais sûr d'arriver au bout d'une telle épreuve...
Bonne soirée
cr de mon 1er 100km a 20 ans par max (invité) (81.251.97.xxx) le 22/10/04 à 21:37:29
arreter de croire que, parce quelqu'un est jeune, c'est de la folie de faire un marathon ou plus.
je vois pas en quoi c'est dangereux. le corps se "répare" mieux que lorsque l'on est plus agé.
je trouve plus dangereux pour un V3 de faire un 100 km que quelqu'un de 20 ans.
le seul problème quand on est jeune, c'est d'être un peu "fou" en partant trop vite et de présumer de ses forces pour flancher (à niveau égal) avant qqn qui gère mieux sa course.
je dis ça en connaissance de cause (24 ans et plusieurs ultras à mon actif dont un trail de 106 km)
de même, beaucoup de personne se font un monde de courir, dans le style, plus de 4 fois par semaine car c'est dangereux, ou refaire une course, une semaine après un marathon ou un semi, c'est de la folie.
s'il y a pas de douleur on peut continuer. dès la première douleur je freine ou stoppe carrement pour récuperer.
je remarque quand même qu'un certain nombre de personne est timoré et doute pour la moindre chose (suis capable de finir?...)
cr de mon 1er 100km a 20 ans par gregnalex (invité) (81.48.61.xxx) le 22/10/04 à 21:49:30
Pierrot, je ne me méprenais pas . C'était juste un ton général suite à la remarque de Rabajoie.
Quant à Max, je ne penses pas que tu puisses généraliser ce que tu affirmes.
Je ne remets pas en cause tous tes arguments mais la difficulté de la CAP c'est qu'on est tous très différents notamment en ce qui concerne la charge d'entraînement ou l'enchaînement des courses.
cr de mon 1er 100km a 20 ans par max (invité) (81.251.97.xxx) le 22/10/04 à 22:07:43
je suis d'accord avec toi, mais comme tu le dis, il ne faut pas généraliser.
donc si christophe58 se sentait capable de faire un 100km, je ne vois pas ou est le problème.
cr de mon 1er 100km a 20 ans par christophe58 (invité) (invité) (193.249.231.xxx) le 24/10/04 à 20:05:53
merci max de defendre ma cause, pour imformation deux jour apres le 100 bornes , j ai repris l entrainement et je n avez aucune douleurs. j ai fait un semi au mois de septembre, la semaine qui a suit, impossible de reprendre l entrainement car ja vais des courbatures a gogo.
cr de mon 1er 100km a 20 ans par (invité) (88.161.72.xxx) le 05/02/11 à 00:46:32
et le plus jeune des 100km de Millau etait une "finisheuse" de 14ans !
cr de mon 1er 100km a 20 ans par (invité) (88.167.124.xxx) le 05/02/11 à 13:15:56
!
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