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Douleur à l'aine par M@n0n2408 (invité) (81.247.175.xxx) le 27/04/11 à 19:23:02
Bonjour à tous,
Depuis quelque temps, après avoir courut, j'ai mal au niveau de l’aine. Je n'ai pas non plus "super" mal, mais c'est genant! Quand je cours (3 x par sem.)je n'ai pas mal.
Quelqu'un saurait me dire ce que j'ai ?
Je pense que c'est peut-être du au fait que je ne m'étire pas cette partie ?
Merci
Douleur à l'aine par (invité) (81.247.175.xxx) le 27/04/11 à 19:24:16
J'ai oublié de préciser que c'est du côté gauche que j'ai mal.
Douleur à l'aine par Dr Bouboude (invité) (92.155.130.xxx) le 27/04/11 à 19:25:32
Appendicite, fooooooooooonce!...
Douleur à l'aine par (invité) (193.253.141.xxx) le 27/04/11 à 20:40:38
J'ai dja eu cette douleur,les specialistes n,ont rien trouvé au bout de 3 semaines j'ai fini en bequilles a continuer a courir avec la douleur.c'esy au bout de 2 mois apres 1 semaine de reps que les douleurs sont parties comme elles sont venues. Bon courage.
Douleur à l'aine par AFAFA (invité) (178.39.224.xxx) le 27/04/11 à 21:44:23
Moi aussi, même symptome mais du côté droit et ce, après mon semi-marathon d'Annecy. C'est une douleur qui arrive en courant et qui est assez vive.
Douleur à l'aine par DOMDOM02500 (invité) (90.47.52.xxx) le 19/04/12 à 13:16:28
bonjour ,
j'ai moi aussi eu mal dans l'aine ,un peu au début et de + en + au fil du temps ,cette fichu douleur ma même complètement immobilisé pendant 1 mois . Pour moi c'était une cruralgie ( inflammation du nerf crural dans la colonne vertébral qui passe par l'aine et fini par la suite dans les adducteurs ) Ne rigoles pas trop avec ça , il y a parfois d'autres raisons à cette douleur , pubalgie , tendinite adducteur et bien d'autres qui parfois s'avèrent serieuses . Un conseil encore , consulte un medecin du sport .
Douleur à l'aine par Vanechat (membre) (217.108.33.xxx) le 19/04/12 à 14:33:35
Bonjour,
J'ai souvent mal dans l'aine lorsque je cours plus de 1h00. Pour ma part, j'ai trouvé le problème : le psoas. C'est un muscle très puissant qui est fortement sollicité en CAP. Il faut donc l'étirer régulièrement pour que les douleurs disparaissent. Voici un lien avec les étirements à faire. Pour ma part, c'est très efficace et je ne peux plus m'en passer! Si ça ne disparaît pas alors vaut mieux consulter un médecin je pense et/ou un podologue. Bon courage. http://entrainement-sportif.fr/etirement-psoas.htm
Douleur à l'aine par DOMDOM02500 (invité) (90.47.52.xxx) le 19/04/12 à 15:34:16
Bonjour,
J'ai souvent mal dans l'aine lorsque je cours plus de 1h00. Pour ma part, j'ai trouvé le problème : le psoas. C'est un muscle très puissant qui est fortement sollicité en CAP. Il faut donc l'étirer régulièrement pour que les douleurs disparaissent. Voici un lien avec les étirements à faire. Pour ma part, c'est très efficace et je ne peux plus m'en passer! Si ça ne disparaît pas alors vaut mieux consulter un médecin je pense et/ou un podologue. Bon courage
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voir message ci dessus . pour ma part , je m'étire le poas depuis de longue année et il est vrai que cela peut être la cause de ses douleurs mais c'est très loin du 100% MIEUX vaut être prudent si cela persiste ET voir un pro de la médecine sportive .
Douleur à l'aine par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 19/04/12 à 21:09:40
+1 pour le psoas. Douleur similaire dès que je courais un peu vite (pour moi) et quand j'ai commencé les étirements spécifiques, plus rien en 2 ou 3 jours. ça fait plus de 6 mois et je continue les étirements. Sauf que lors de ma dernière sortie, c'est revenu, j'espère que c'était un retour unique.
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