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alcool soir avant une compet? par (invité) (85.3.205.xxx) le 06/05/11 à 18:51:15
Hello,
demain j'ai un meeting (800m) et ce soir, un souper de boulot exceptionnel. Je vais sûrement y boire un peu, disons 2-3 verres de vins sur l'ensemble de la soirée, puis une bonne nuit de 8heures.
Je sais que beaucoup me diront qu'il est stupide de boire avant une compet, mais je trouve qu'il faut réussir à avoir un équilibre entre vie "intime" (=amusement) et sport. En plus ce n'est pas un meeting très important.
Ma question, est ce que ces quelques verres vont beaucoup influencer ma performance ? (J'oublierai pas de bien me réhydrater en rentrant de ma soirée)
merci
alcool soir avant une compet? par (invité) (92.144.60.xxx) le 06/05/11 à 18:54:02
faut que tu t'hydrates tout au long de la soirée car l'alcool déshydrate.
alcool soir avant une compet? par (invité) (78.249.10.xxx) le 06/05/11 à 18:54:24
Si tu te limites comme tu le dis à 2/3 verres & que tu ne vises pas de temps pourquoi pas mais ton temps sera un peu moins bon -
alcool soir avant une compet? par (invité) (85.3.205.xxx) le 06/05/11 à 19:16:22
Hello, ok.. je vais perdre à peu près combien de secondes ?
alcool soir avant une compet? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/05/11 à 19:24:52
Tu vas surtout avoir mal aux jambes......
alcool soir avant une compet? par (invité) (85.3.205.xxx) le 06/05/11 à 19:30:57
SuperD, précisions?
alcool soir avant une compet? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/05/11 à 20:10:43
Chaque fois que j'ai fais ça j'ai eu mal aux pattes le lendemain (jambes lourdes, peut-être problème circulatoire?) je n'explique pas c'est une constatation...
peut-être est-ce lié à une petite déshydratation comme dis plus haut?
alcool soir avant une compet? par dan (invité) (90.51.35.xxx) le 06/05/11 à 20:58:25
je comprend pourquoi j'ai tout le temps mal aux jambes lol...
évidemment que l'alcool ne fait pas avancer plus vite,et qu'il faut éviter de boire avant une compétition,c'est justement la veille que je ne m'autorise aucune goutte d'alcool,le reste du temps je ne suis pas un exemple.
alcool soir avant une compet? par pierre (invité) (90.51.39.xxx) le 06/05/11 à 21:15:39
Comme le dit l'invité 92.144.60.xxx si tu t'hydrates bien pas de soucis. Ce n'est pas 2/3 verres de vins qui te feront perdre du temps et te feront mal aux jambes...;)
alcool soir avant une compet? par Redwine (invité) (93.26.145.xxx) le 06/05/11 à 22:51:53
L'alcool est un poison. Mais chacun fait ce qu'il lui plait
alcool soir avant une compet? par (invité) (92.144.60.xxx) le 07/05/11 à 07:24:00
c'est sur le mieux quand on fait du sport c'est de ne pas boire d'alcool ( comme manger sain... ) parce que ce donner du mal à l'entrainement pour le soir casser ce bénéfice c'est pas forcément cohérent, bon apres dans ces quantités c'est pas non plus un drame.
en tout cas a ceux qui ne le savent pas boire un verre de vin rouge ( un verre "normal") et juste un est bon pour la santé, c'est du a je sais plus quoi d'ailleurs faudrait que je retrouve les articles.
alcool soir avant une compet? par luluone (invité) (90.11.49.xxx) le 07/05/11 à 08:55:12
@ Redwine
"tout est toxique, rien n'est toxique, tout est question de dose".
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