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Douleur Rotule par Enol (membre) (89.94.8.xxx) le 09/05/11 à 10:04:51
Bonjour,
Depuis quelques jours j’ai une douleur à la rotule droite,plus précisément à la pointe de celle-ci, qui ne me gêne pas spécialement pour courir mais que je ressens nettement plus au repos lors de descentes d’escaliers ou d’accroupissements...
En plus de ça,ma rotule claque souvent à l’extension mais sans douleur....
Avez vous déjà rencontré ce genre de problème?Et comment l’avez vous soigné?
Merci d’avance pour vos réponses.
G.
Douleur Rotule par (invité) (79.89.43.xxx) le 09/05/11 à 12:57:47
Ce que tu décris ressemble fort a un Syndome Rotulien.
J'en ai eu un.
C'est une inflammation de l'arriere de la rotule, partie cartilage, la ou ca frotte contre les condyles fémoraux, c'est a dire l'extremité basse du fémur également couvert de cartilage.
En mouvement excentrique (descente escalier et accroupissement), la rotule vient se plaquer sur ces condyles, d'ou la douleur (c'est ce que m'a expliqué le medecin du sport quand il m'a examiné).
Le seul a pouvoir avérer ce diagnostique et a te le traiter, c'est un médecin du sport. Va s'en voir un impérativement.
Les douleurs sont en général traitées a lanti'inflammatoire local (voltarene en pommade), mais il doit vérifier d'ou ca vient (equilibrage du genou, micro désaxage de la rotule...).
Des genouillieres de centrage de la rotule peuvent etre prescrite.
Douleur Rotule par Enol (invité) (62.201.142.xxx) le 09/05/11 à 13:03:32
Ok.merci beaucoup pour ta réponse clair et précise. Pendant ta période ou tu as eu ce syndrome rotulien,as tu suivis une période de repos? Si oui par quoi as tu compensés pour rester en forme?
Douleur Rotule par (invité) (79.89.43.xxx) le 09/05/11 à 13:42:50
En fait j'avais le genou douloureux apres un trail de 72 km 3800+, legerement enflé. J'aurais du mettre du froid m'a dit ensuite le médecin du sport. Le syndrome rotulien etait du à la course un peu au dessus de mon niveau habituel, donc purement conjoncturel.
Par la force des choses j'ai levé le pied parce que c'etait les vacances, mais le genou continuait a me faire un peu mal quand je courrai.
2 mois plus tard je suis allé voir le medecin du sport. Il m'a palpé 3/4 d'heures pour tout vérifier (laxité du genou, il fait jouer la rotule, etc...)
Quand a la question de s'arreter ou pas, c'est au medecin de repondre.
Courir avec douleur et inflammation ne va pas arranger les choses. Ne pas courir fait perdre de la caisse. Nager ou pédaler ?
Avec un peu de massages au voltarene tous les soirs, une genouilliere pendant le footing sur 1 mois, et c'est maintenant un souvenir. Entre temps j'ai refait des trails de 35 km 2000+ sans sentir mon genou (en contrepartie, je me suis foulé la cheville au 2eme Km et j'ai courru quand meme les 30 km restant ; j'ai du strapper pendant les 5 jours suivants).
Quand on dit que courir c'est bon pour la santé !
C'est surtout bon pour la santé financiere des medecins du sport !
Douleur Rotule par (invité) (62.201.142.xxx) le 09/05/11 à 14:29:34
Qu a tu pris comme modèle de genouillère?ce n est pas gênant de courir avec?
Douleur Rotule par (invité) (79.89.43.xxx) le 09/05/11 à 22:17:21
Pour la genouilliere, c'est le medecin qui l'a prescrite car j'ai un micro desaxage (la genouilliere "centre la rotule" dans un trou, mais sans les barres de rigidité de celles qui soulagent les ligaments abimées. Il m'a aussi prescrit des semelles pour le sport car je suis très pronateur (115 eur, remboursées car il fait une ordonnance).
Biomécaniquement, il faut comprendre qu'en raison du "moment" de la force, eloignée du centre de gravité, la rotule peut etre soumise à des contraintes de 300 à 400 kg (c'est pour ca qu'on ne conseille de ne pas faire les Squat plus bas que le fémur horizontal).
Sincerement, ne te lance pas dans l'auto-traitement de cette douleur. Il ne faut pas traiter la douleur mais résoudre la cause. Si tu n'as pas de désaxage, la genouilliere ne sert a rien (au demeurant, effectivement, c'est chiant de courir avec).
Ca peut aussi venir d'un déséquilibre entre la musculature des quadriceps et des ischio.
Ca peut aussi venir de pieds pronateurs ou supinateurs qui vont engager la jambe avec un micro angle de trop, qui occasionne un petit frottement et donc l'inflammation.
Ca peut etre aussi l'alimentation (trop de viande ou de soja qui produisent de l'urée et qui se sentent dans les articulations).
Ca peut etre aussi un peu de surpoids.
Conclusion : (au risque de me répéter)
Va donc voir un medecin du sport, il est la pour ca. Lui seul peut valuer d'ou ca vient et te le résoudre.
Si c'est ta premiere visite, il fait un check up complet pour détecter toutes les causes possibles ou cumulées de ta douleur.
Si c'est mal résolu, ca peut mal évoluer vers des cartilages abimés et ensuite de l'arthrose, sans compter la douleur chronique, la sensation de sable dans l'articulation, la faiblesse fonctionnelle (=risque de chute), les craquements que tu as percus, etc...
(Je n'ai pas d'action chez les medecins du sport, mais franchement, celui que je suis allé voir pour la 1ere fois de ma vie m'a épaté (50 Eur quand meme)). Choisis donc en 1 de bonne réputation.
Douleur Rotule par Enol (membre) (89.94.8.xxx) le 09/05/11 à 22:52:34
Ok merci,
Je vais voir mon médecin généraliste demain matin qui est aussi un médecin du sport.
J’ai 27 ans donc de l’arthrose ça me ferait un peu mal à mon âge.... :-)
Ca peut peut être arrivé je ne sais pas.
Pas de surpoids non plus,178 Cm/64 Kg.
A voir demain,je ferais un retour sur mon post quand j’irais mieux...
Douleur Rotule par Enol (membre) (89.94.8.xxx) le 10/05/11 à 10:31:03
Je sors de chez mon médecin et c’est une tendinite rotulienne...
Douleur Rotule par (invité) (79.89.43.xxx) le 10/05/11 à 13:21:03
Ah, c'est donc une inflammation du tendon des quadriceps, celui qui passe au dessus de la rotule pour s'accrocher en haut du tibia...
ou une inflammation du cartilage a l'arriere de la rotule ?
Il a prescrit quoi ?
Qu'est ce qu'il a dit pour l'arret de l'activité ?
Douleur Rotule par (invité) (62.201.142.xxx) le 10/05/11 à 13:52:02
Pour le traitement : Flector. Sinon osteo et kiné. Repos tant que la douleur est présente et pour le reste je vais voir avec le spécialiste.c est le tendon qui passe juste sur la rotule.
Douleur Rotule par (invité) (79.89.43.xxx) le 11/05/11 à 20:43:29
D'accord, donc ce n'est pas un syndrome rotulien. Comme quoi vous avez bien fait d'aller consulter plutot que d'ecouter ce que je vous disais sur ce forum...
Douleur Rotule par Enol (membre) (89.94.8.xxx) le 11/05/11 à 21:33:19
Merci quand même,sans ça je ne serais peut être pas allé consulter
Douleur Rotule par alex (invité) (92.133.121.xxx) le 06/06/11 à 14:08:51
attention quand même à l'arthrose , qui peut arriver à tout age , seul un scanner peut identifier les choses clairement !
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