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cote cassée par forest52 (invité) (92.131.233.xxx) le 24/05/11 à 11:34:44
bonjour à tous,
je me suis cassé une cote + une autre félée lors d'un trail.combien de temps avant de reprendre l'entrainement et la competition????
merci de vos conseils...
cote cassée par (invité) (193.252.171.xxx) le 24/05/11 à 11:50:43
Attend que la fracture soit complètement cicatrisée. Une côte cassée peut percer un poumon
cote cassée par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/05/11 à 12:01:15
si le poumon devait être perforé ça serait déjà fait et tu le saurais, donc aucun problème tu peux courir quand tu veux. j'ai eu 2 côtes cassées il y a 1 mois 1/2 et je n'ai pas arrêté de courir, ça gène un peu les deux premières semaines mais après on n'y pense plus. en fait le plus gros problème c'est pour dormir la première semaine mais sinon c'est vraiment un truc pas grave!
bonne course
cote cassée par ggbi (membre) (212.103.5.xxx) le 24/05/11 à 12:07:38
Même mésaventure et mêmes remarques que SuperD.
J'ai pu courir avec juste une petite gène.
Par contre pour dormir, dur dur.
Cela à duré environ 3 semaines.
cote cassée par mat (invité) (195.220.223.xxx) le 24/05/11 à 13:26:57
marrant ce que vous racontez.... Moi c'est pas du tout la même sensation! Pendant une bonne semaine, impossible de respirer à fond, impossible de tousser sans avoir mal, impossible de rigoler sans douleur... La nuit, je n'ai pu dormir que sur le dos, et encore le dos en appui contre un oreiller. Pendant la première semaine c'était pas du tout facile de marcher. Maintenant, après 1 mois, je recommence à courir depuis 1 semaine, mais mon inactivité des 4 dernières semaines fait que j'ai absolument tout perdu au niveau cardiaque surtout, et musculaire. J'ai fait une croix sur le marathon de dimanche prochain. J'ai tout de même encore quelque gènes... Les fractionnés attendront une petite quinzaine de jours je pense. Voila, à priori, ça dépend de la gravité, ou alors, je dois être un peu tendre au mal!
cote cassée par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/05/11 à 14:16:38
@ mat
pour être tout à fait honnête, la première fois que je me suis cassé une côte (j'ai fais 3 fois l'expérience) j'ai eu un peu plus bobo que le mois dernier (plus de problèmes sur les éclats de rire en effet) mais ça ne m'avait pas non plus empêché de courir même si ça limitait un peu l'amplitude de l'inspiration. Le truc c'est qu'à chaque foulée ça fait un peu mal donc si tu gamberges... tu t'arrêtes mais il n'y a pas de raison objective de le faire!
cote cassée par vano 85 (invité) (82.127.73.xxx) le 20/03/12 à 17:02:41
Je confirme que l'on peut recourir rapidement avec une côte cassée, mais soyons honnête ça pique quand même.
Je m'en suis cassé une samedi après midi pendant un match de foot mais étant en préparation marathon pour SENART le 1er mai, je me suis testé ce midi résultat 30' EF + 15' A42 (pour controler les sensations)+ 15' EF. En dehors des chocs qui sont en peu douloureux, le plus gênant c'est pour respirer, je pense que pour les allures semi ou 10, c'est compliqué de bien ventiler. Je vais certainement devoir me contenter pour cette semaine d'EF et A42.
cote cassée par fafa (invité) (90.13.57.xxx) le 28/08/13 à 14:05:03
mes cotes ne sont pas cassées mais au dire du médecin c est une luxation ou entorse
puis je courir
cote cassée par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/08/13 à 14:10:08
Tu n'as pas demandé à ton médecin???
cote cassée par fafa (invité) (90.13.57.xxx) le 28/08/13 à 14:32:33
@super d
il m a donné un traitement de 8jrs
anti inflammatoire et antalgiques
cote cassée par Brad (invité) (109.212.151.xxx) le 28/08/13 à 14:40:38
@ fafa,
Je t'ai déjà répondu mais le modérateur a supprimé ton post qui à son goût ne relève pas de la CàP. Idem pour la demande sur la coramine glucose et la CàP, supprimer ! C'est dommage de vrais informations y étaient développés :)
cote cassée par fafa (invité) (90.13.57.xxx) le 28/08/13 à 14:45:34
en fait je dois prendre
2 bi profenid par jour
4 lamaline
et 1 tramadol le soir
ceci pendant 8j
cote cassée par prostaglandines (invité) (212.161.99.xxx) le 28/08/13 à 14:49:36
laissez nous tranquid !
non au profénid !
hihihihi
cote cassée par invié (invité) (90.13.57.xxx) le 28/08/13 à 17:15:30
a toi d évaluer ta douleur
si tu a trop mal, tu ne pourra pas continuer
la douleur sera ton barometre
cote cassée par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/08/13 à 17:27:09
Normalement avec tous les médocs que tu prends tu ne devrais pas vraiment te réveiller pendant les 8 jours du traitement alors pour courir... (j'ai pris 1 fois dans ma vie 1 Lamaline et j'ai dormi 14h de rang... alors 4 par jour) :-) :-)
cote cassée par (invité) (86.200.239.xxx) le 10/09/14 à 14:27:29
Me suis cassée une côte récemment donc j'ai pris des informations me permettant de confirmer que je peux donc continuer à courir... en ce qui concernent les traitements médicaux, je n'ai pas du toléré, remède de cheval surtout pour moi qui prend très peu de médicaments. Je confirme que le problème est la nuit.
cote cassée par (invité) (88.138.9.xxx) le 19/02/16 à 07:38:08
Hi, Hello, je deterre le post, j'ai pris un pet à la boxe, et je pense pas forcement que ce soit un coup direct au corps, j'ai plus l'impression que j'ai fait un faut mouvement, bref soit impact dans la cote, soit torsion au niveau du bras qui a généré une douleur vers la cote.
Je peux faire de la corde à sauter, du shadow , meme du sac, mais courir, ca fait une petit douleur à impact sur le sol( je dirais 3/10 au niveau douleur), vous confirmez qu'on peut quand meme courir avec une cote douloureuse? Et que ca n'a pas empecher vos guerisons d'avoir couru?
Au vu des temoignages, je pense pas qu'elle soit cassée la mienne, plutot contusionnée je dirai.
Aprés mes footings, c 'est 40 45 en EF , donc rien de fou, mais ca pique quand meme sur les 5 6 foulées que j'ai faite hier. Merci
cote cassée par (invité) (90.83.51.xxx) le 19/02/16 à 11:08:57
Cet été je me suis fait piquer par une guèpe, c'est un peu douloureux. Combien de temps dois je attendre avant la reprise de l'entraînement ??? Ah les chochotes....
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