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5 km ou 13,6 ? par Eugène (invité) (80.185.225.xxx) le 25/05/11 à 11:43:25
Bonjour,
Samedi soir, j'ai la possibilité de faire un 5 km et une course de 13,6 km avec un peu de dénivelé 300 km. Je suis actuellement dans la cinquième semaine du plan foncier d'athlète endurance, qui préconise de faire 5 km. Je pense avoir pas mal progressé ces dernières semaines et ça me permettrait, en plus de respecter le programme, de me jauger. Cela dit, la course de 13,6 km (qui a lieu au même endroit) m'intéresse également. Que feriez-vous ?
5 km ou 13,6 ? par Eugène (invité) (80.185.225.xxx) le 25/05/11 à 11:44:26
Un dénivelé de 300 m, c'est déjà amplement suffisant.
5 km ou 13,6 ? par (invité) (83.112.28.xxx) le 25/05/11 à 12:25:05
Quel est ton objectif? Nous n'avons pas tous ton magasine référence sous les yeux.
5 km ou 13,6 ? par Eugène (invité) (80.185.225.xxx) le 25/05/11 à 12:34:02
Mon objectif, c'est le Marathon de Vincennes le 30 octobre. Pas d'ambition particulière pour les courses que je ferai d'ici là, sinon de me permettre de m'amener dans les meilleures conditions possibles à la prépa marathon.
http://www.athlete-endurance.com/preparation-programme/foncier/704bis-foncier-5-6-seances-12-semaines-vma-inf-18kmh.html
5 km ou 13,6 ? par Eugène (invité) (80.185.225.xxx) le 26/05/11 à 18:53:55
Up
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