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10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par YVAN (invité) (82.127.73.xxx) le 26/05/11 à 10:41:49
Je viens de me chronométrer sur un 10 000 M sur une piste (41'min 30 bof bof)afin d'extrapoler un temps possible sur un semi fin juillet mais je me pose maintenant la question sur le gain de temps entre un 10 000 sur piste et un 10 km roulant sur route . Y a t il un gain très important?
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 26/05/11 à 10:45:44
http://courseapied.net/forum/msg/92226.htm
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par cedric (invité) (86.194.69.xxx) le 26/05/11 à 20:54:04
tout dépend si tes 41'30 tu les as fait à l'agonie ou si tu as bien géré et qu tu n'as pas fini complètement cramé; je dirais entre 1h30 et 1h32.
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par D'''''''N (invité) (2.0.86.xxx) le 26/05/11 à 23:51:07
Tu l'as fait tout seul ou sur une compèt?
Dans le 1er cas, aucune utilité et pas de rapport direct avec la route.
2ème cas, tu iras plus vite sur la route pour plusieurs raisons.
a) plus de rendement sur route que sur piste.
b) plus de monde encore donc moins de possibilité de se retrouver seul.
c) le profil, même avec des faux-plats montants ou descendants, des virages aussi, permet d'avoir des relances que tu n'as pas sur piste.
d) sensation que cela passe plus vite sur route que sur piste.
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par D'''''''N (invité) (2.0.86.xxx) le 26/05/11 à 23:52:38
Présision quand même, les Hauts-niveaux vont plus vite car eux sont au taquet en permanence.
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par Vieux_pistard (membre) (92.161.50.xxx) le 27/05/11 à 00:40:05
@ D'""N
"a) plus de rendement sur route que sur piste."
C'est le contraire. Le matériau des pistes est légèrement caoutchouteux et assure un faible renvoi sur les appuis. De plus, il n'y a pas d'ornières, ni de différences de qualité de revêtement. Enfin, courir en pointes (pourvu que l'on n'ait pas de problème physique l'interdisant) est un plus par rapport aux chaussures même quand ce sont des modèles compétition.
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par D'''''''N (invité) (2.0.86.xxx) le 27/05/11 à 09:35:01
Pas d'accord, VP, ce constat est valable pour ceux qui ont l'habitude de la piste et qui ont un niveau déjà intéressant. Pour beaucoup, courir sur la piste est un handicap car ils ne courent pas plat-pieds, mais en attaque talon. De ce fait, la force envoyée est plutôt freinatrice. Vérifié maintes fois avec des athlètes de niveau 38 - 50' à qui j'ai demandé de participé à des 5000. Le différentiel serait encore plus important sur un 10000.
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par ced (invité) (83.206.105.xxx) le 27/05/11 à 10:00:10
j'ai fait le même temps sur piste et route à qq mois d'intervalle: 32'59''
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par D'''''''N (invité) (2.0.86.xxx) le 27/05/11 à 10:01:47
C'est ce que je dis, plus tu monte en niveau, plus l'écart est faible.
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 27/05/11 à 10:49:22
D''''''''''''''''''''N a raison, ça dépend beaucoup de la foulée. Un allure talon n'y arrivera pas. Un allure pied en avant, avec les pointes qui accrochent fera un meilleur temps.
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par cedric (invité) (83.206.105.xxx) le 27/05/11 à 13:44:19
il y a des coureurs plus rapides qur 10.000m que sur la route et inversement
=> ce même pour des coureurs en moins de 30' !
10 KM ROUTE 10 000 M PISTE par D'''''''N (invité) (2.0.86.xxx) le 27/05/11 à 14:35:36
C'est ce que je dis!
J'ai dit (faut lire) que, pour les coureurs au dessus de 38', ça ira plus vite sur route que sur piste. Il est même possible que des personnes en 35-36' soient encore dans ce cas de figure là.
La piste ne pardonne pas la foulée marathonienne. Les athlètes de haut niveau sont bien plus dynamique et donc, les chronos (piste et route) se ressemblent.
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