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Vos Course du week end et objetcif!! par 92 (invité) (78.112.117.xxx) le 27/05/11 à 21:33:01
Moi ce sera des fruits, du fromage, du liquide vaisselle..je sais trop drôle!!!
Sinon, ce sera le 10km de Cachan (94) dimanche matin avec l'objectif de faire 38 min!!
Et vous ?
Vos Course du week end et objetcif!! par 92 (invité) (78.112.117.xxx) le 27/05/11 à 21:33:50
désolé pour la faute!! (objectif)
Vos Course du week end et objetcif!! par Aurélie (invité) (87.64.69.xxx) le 27/05/11 à 21:39:14
Toute première participation aux 20Km de Bruxelles.. Après 6 mois d'entraînement seulement, je vise juste de finir entière ;-)
Bon run à tous !
Vos Course du week end et objetcif!! par 92 (invité) (78.112.117.xxx) le 27/05/11 à 22:21:01
bonne course à toi, moi c'est ma première course de 10 km!
Vos Course du week end et objetcif!! par jamphy (invité) (93.16.100.xxx) le 27/05/11 à 22:29:31
Aurélie t’as la patate pour faire les 20 Kilodefrites de brusselle...
après seulement 6 mois de cap bravo ! t'as des antécédents dans d'autres sports je suppose?
Vos Course du week end et objetcif!! par Vlad (invité) (109.129.148.xxx) le 28/05/11 à 08:16:41
Moi ce sera aussi le 20kms (réussi à avoir un dossard hier par l'organisation) mais pas trop entraîné ... Nous verrons bien :) Sinon Aurélie, tu verras que l'ambiance joue beaucoup et je n'en doute pas que tu le finiras !!! Sois forte dans la montée de Tervueren, l'arrivée ne sera plus très loin :)
Vos Course du week end et objetcif!! par flytox (invité) (83.112.35.xxx) le 28/05/11 à 09:15:54
10 km de bussy st georges , 77 , deja +300 inscrit
46.01 a battre , si j'ai retrouvé un peu de jus
bonne course a tous
Vos Course du week end et objetcif!! par pilou56 (invité) (81.64.121.xxx) le 29/05/11 à 08:40:57
Salut
10km de Cachan à 10h
Objectif chrono -38mn
Bonnes courses à tous
pilou
Vos Course du week end et objetcif!! par 92 (invité) (78.124.143.xxx) le 29/05/11 à 12:02:47
Philou, j'en reviens du 10km de cachan, j'avais le même objectif mais j'ai fait 38.25!
C'était mon premier 10 donc je suis quand même content, surtout qu'en discutant avec quelques runners, il me semble que le parcours n'était pas très roulant!!
J'aimerais avoir ton ressenti sur ce dernier point!merci
bye
Vos Course du week end et objetcif!! par pilou56 (invité) (81.64.121.xxx) le 29/05/11 à 13:41:47
Salut 92
Bravo pour ton chrono ...surtout pour un premier 10km !!!
Objectif atteint pour ma part 37'54''
Petit plaisir "très rare" un podium pour le classement des cachanais.
Le parcours n'est pas aussi roulant qu'à Vincennes c'est certain mais bon ...petite côte au 3km environ x2 donc et petite bosse x2 juste avant l'arrivée.Mais le plus dur ce matin pour moi je trouve ...la chaleur.Ce serait en février mais bon on ne peut pas tout avoir,la famille était au "chaud", les amis et voisins çà motive le long du parcours.Il me reste encore les 10km du chateau de Vincennes dans 15 jours avant l'été !!! avec la chaleur au rendez-vous !
passage au 5km 18'15 il me semble,j'ai un peu coincé sur la fin ...départ trop rapide vu la météo mais très content tout de même.
Bonne récup pilou
Vos Course du week end et objetcif!! par 92 (invité) (78.124.143.xxx) le 29/05/11 à 14:32:28
Bravo à toi pour ce chrono, il est vrai qu'il faisait chaud!!
Je suis passé approximativement à 18.20 au 5km donc on devez ne pas être loin l'un de l'autre.
Pareil, je suis parti un peu vite, du 5 au 8ème km ca été dur, j'ai récupéré un peu sur la fin!!
Bonne récup et courage pour vos prochaines courses!
Vos Course du week end et objetcif!! par Will (invité) (77.192.235.xxx) le 29/05/11 à 16:08:00
Macadam Blésois (41)
Objectif vu à la baisse au départ pour cause de 25 ans la veille (couché tard, alcool...).
Finalement 39min30 (record perso sur course labellisé). Super content. Pas trop de souffrance donc probablement encore un peu sous le pied.
Comme quoi le Sauvignon le Chinon et le Crémant de Loire ça fait courir vite !!
Sinon le parcours vraiment pas top dans les rues de Blois. Mais plutôt rapide.
Course pas forcément à faire si le choix.
Et mince j'en profite pour passer un coup de ralage : arrêtez les barbecues juste à côté des parcours car les fumées de merguez, andouillette et chipo au 5ème c'est pas cool...
Vos Course du week end et objetcif!! par 92 (invité) (78.124.143.xxx) le 29/05/11 à 16:35:14
"Et mince j'en profite pour passer un coup de ralage : arrêtez les barbecues juste à côté des parcours car les fumées de merguez, andouillette et chipo au 5ème c'est pas cool..." lol lol
Vos Course du week end et objetcif!! par (invité) (78.114.140.xxx) le 29/05/11 à 16:57:41
Doublé pour moi ce week end samedi soir 5km et 12km nature dimanche matin.
Dur dur sur des parcours pas facile et compliqyué de gérer la fatigue
5km 19mn15
12km500 52mn
Jerome
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