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MARATHON du MONT BLANC par RaN'do (invité) (88.161.72.xxx) le 06/06/11 à 09:33:49
Pour le Marathon et le Cross du Mont-Blanc :
Matériel obligatoire :
Téléphone portable
Une réserve d'eau d'un litre minimum
Une veste imperméable
Un bonnet
Un collant
Des gants
Une couverture de survie
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Bonjour et une
Question pour tous ceux l'ayant déjà courru: est ce que le matériel est controlé au départ ou en cours de route d'ou la necessité d'un petit sac à dos ?
Quand je regarde les vidéos de la course, j'en vois un grand nombre courrir sans sac ni banane.
Et franchement une couverture de survie pour l'itinéraire utilisé...faut pas déconner non plus!
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (193.253.141.xxx) le 06/06/11 à 09:49:55
Le temps change vite en montagne et attendre 30 minutes les secours au milieu de l'ascension de l'aiguille des Posettes peut de révéler tres pénible quand on n'a pour tout vêtement qu'un t-shirt - fut-il technique- trempé de sueur. Plutôt que d'emporter un vêtement chaud lourd et encombrant, une simple couverture de survie est bien pratique...
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (193.253.141.xxx) le 06/06/11 à 09:51:40
Le temps change vite en montagne et attendre 30 minutes les secours au milieu de l'ascension de l'aiguille des Posettes peut de révéler tres pénible quand on n'a pour tout vêtement qu'un t-shirt - fut-il technique- trempé de sueur. Plutôt que d'emporter un vêtement chaud lourd et encombrant, une simple couverture de survie est bien pratique...
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (88.161.72.xxx) le 06/06/11 à 09:57:06
Merci pour cette réponse. Je connais bien le parcours pour l'avoir fait plusieurs fois en randonnée et franchement comment être planté dans une ascencion au point d'avoir besoin de la couverture de survie. Si on en est à ce point de devoir l'utiliser, on reste en mouvement, on redescend, et on abandonne c'est tout.
MARATHON du MONT BLANC par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 06/06/11 à 12:06:53
L'an passé ce n'était pas contrôlé mais bon la météo était très bonne, on n'est jamais trop prudents.
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (88.139.207.xxx) le 06/06/11 à 13:12:53
C'est la première année qu'il y a du matos obligatoire parce que je l'ai couru plusieurs fois et jamais on ne m'avait demandé quoique ce soit. Nous sommes dans les suites de l'UTMB si tu veux mon avis... Pour le marathon je veux bien mais pour le cross !!!! faut pas pousser quand même...
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (88.161.72.xxx) le 06/06/11 à 20:23:31
d'accord avec toi, c'est ecrit noir sur blanc dans le réglement. J'imagine les mecs sur le 23km partir avec le portable, la couv' de survie....
Espérons qu'ils mettent ça dans le réglement pour se couvrir et qu'ils iront pas à vérifier !
MARATHON du MONT BLANC par Soffian78 (invité) (86.217.93.xxx) le 06/06/11 à 22:04:50
côté prépa , vous en êtes où ?
quelles séances cette semaine et le week-end prochain ?
moi je prévois 3 séances montée descente cette semaine
week_end: 3h00 en terrain vallonné, Dimanche vélo sur route 3h30 (environs 80KM)
semaine d'après: récup, réduction en tps et volume
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (83.201.15.xxx) le 06/06/11 à 22:17:10
salut
je le coure pour la premiere fois ( d'habitude plutot marathon sur route) "chrono " revue a la baisse apres un entrainement pertubé par des blessures !!!donc objectif finir; dommage car les trails (petit)depuis le debut d'année m'avait donné des bonnes sensations ...mais bon c'est comme ca ,et combien d'entrainement "cote" par semaine et vous quels sont vos objectifs ?
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (88.161.72.xxx) le 07/06/11 à 10:46:16
objectif: 6 hr
aucun entrainement en cotes !
MARATHON du MONT BLANC par Marc (invité) (193.253.141.xxx) le 07/06/11 à 10:51:56
Objectif 7h00
500D+ par semaine, j'habite en pleine, j'ai pas trouvé mieux.
MARATHON du MONT BLANC par Titi (invité) (83.112.156.xxx) le 07/06/11 à 12:21:29
Objectif : passer sous les 8h
Secondaire : finir
D+ hebdo : entre 700 et 1500m
km hebdo : entre 35 et 70km
MARATHON du MONT BLANC par yoyo78 (membre) (90.80.58.xxx) le 07/06/11 à 16:25:13
@Marc
En pleine quoi ?
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (213.144.204.xxx) le 07/06/11 à 16:46:17
@yoyo78
arrgh ! j'ai dérapé.
...en plein Paris
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (92.157.138.xxx) le 07/06/11 à 21:43:51
je sais que ce n'est pas comparable mais si je coure en 3h25 un marathon combien puis esperer au montblanc sachant que chez moi aussi c'est la pleine (de l'ain) je me suis mit au trail depuis cette année....
sportivement
vivement chamonix ....
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (78.115.107.xxx) le 07/06/11 à 22:40:10
si je peux te donner un conseil d'une personne qui est passée par là, il faut lacher le chrono pour son premier trail. Profite des paysages, de l'ambiance et quand tu auras poser ton premier temps de référence, là tu pourras courir avec ton chrono.
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (217.64.53.xxx) le 08/06/11 à 11:14:03
Impossible de prédire un temps sur trail avec comme unique référence un chrono sur route.
C'est comme si tu demandais ton chrono sur triathlon en donnant ton temps en natation.
Si t'as jamais fait de trail et que tu ne fait pas de dénivelé en entrainement, prépare toi à souffrir. Même avec un temps honnête sur marathon (3h25), tu risques de mettre au moins 7 ou 8h.
MARATHON du MONT BLANC par Titi (invité) (83.112.156.xxx) le 08/06/11 à 14:22:43
Tu peux estimer ton temps sur le site de Softrun. Comme dit précédemment, sans expérience probante sur une course de montagne, le temps effectif pourrait être très éloigné du temps estimé.
Il y a 3 temps estimés sur Softrun, en tant que coureur de plaine, prends plutôt le temps pessimiste pour calculer tes ravitaillements et autres.
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (193.253.141.xxx) le 08/06/11 à 16:59:52
De toute façon, au delà de six heures de course en montagne, ce ne sont ni les muscles ni le cœur qui te portent mais les tendons, les articulations et surtout les tripes.
MARATHON du MONT BLANC par (invité) (92.157.138.xxx) le 08/06/11 à 22:02:22
pret a souffrir !!!!!!!!!!
surtout en voyant les visdeos sur le site .....
ou lalaca promet mais j'ai signer c'est pour en baver et j'ai trop envie de finirmeme si apres 10marathons ;2 x 100km ( dont millau)et quelques trails dont 6 saintélyon 68km en solo , la ca a l'air tres hard on va en baver !!!!!!
sportivement
MARATHON du MONT BLANC par Soso (invité) (83.195.165.xxx) le 08/06/13 à 22:48:37
Pour un marathon sur route en 3h10 je mets 5h45 sur un Mont-Blanc, c'est le genre d'info que je cherchais avant d'y aller !
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