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Courir apres manger par Mamba (invité) (90.24.18.xxx) le 10/06/11 à 15:40:16
Bonjour ! alors je vous explique ca fait quelque jour que je me suis remis a la course a pieds seulement je cours juste apres manger tout au plus une demi heure apres, (l'apres midi)
Et je voulais savoir si cela avait me faisait quand meme perdre des calories (je ne cour pas uniquement pour sa, j'aime me balader et la sensation de satisfaction apres course).
Ou si vous aviez des conseils pour qu'une course soit la plus profitable en therme de perte calorique, PS: mes courses font en moyenne 45min-1h sur le meme trajet tout les jours.
Merci d'avance :)
Courir apres manger par (invité) (90.24.18.xxx) le 10/06/11 à 15:44:33
Up ^^
Courir apres manger par joule man (invité) (192.223.140.xxx) le 10/06/11 à 15:46:19
"Et je voulais savoir si cela avait me faisait quand meme perdre des calories "
as tu regardé derrière toi ? tu dois pouvoir les retrouver
ne t'inquiète pas, elles vont bien, certainement
Courir apres manger par Seb (membre) (195.6.174.xxx) le 10/06/11 à 15:47:44
Généralement on dit qu'il faut attendre 2h après un repas.
Courir apres manger par (invité) (90.24.18.xxx) le 10/06/11 à 15:48:45
Merci ^^ mais perssonne n'a de conseil ? et celui qui a mis "regarde deriere toi" a du sucer un clown ce matin xD
Courir apres manger par Clown (invité) (217.111.195.xxx) le 10/06/11 à 15:53:21
Je dois avouer que 192 suce très bien :)
Courir apres manger par (invité) (90.24.18.xxx) le 10/06/11 à 15:55:56
Bon alors perssone pour des conseils ?? :)
Courir apres manger par Conseil (invité) (86.70.118.xxx) le 10/06/11 à 15:57:27
la réponse est oui...
Courir apres manger par Dr Le Pix (invité) (192.223.140.xxx) le 10/06/11 à 15:58:30
tout exercice fait perdre des calories, même écrire avec ton clavier
chaque geste demande de l'énergie afin d'être effectué, cette énergie est fournie par ton organisme
quand tu bandes ==> 300 kcal pour lever le crick
quand tu suces un cloune ==> 200 kcal pour garder les yeux fermer et actionner les muscles de la mâchoire
quand tu cours ==> tu consommes pour mettre ton superbe corps en mouvement
après c'est une question de longueur de l'effort, plus fais ton effort et plus tu consommes
n'hésite pas à me demander conseil je suis coach sportif et reconnu (mais pas forcément apprécié)
bonnes calories (lol)
Courir apres manger par (invité) (86.70.118.xxx) le 10/06/11 à 16:00:40
je suis une élève du docteur Le Pix et je confirme..j'ai séché, j'ai amélioré ma VMA et j'ai des podiums, mon seul but.
merci Doc Le Pix
Courir apres manger par Pluto (invité) (82.226.27.xxx) le 10/06/11 à 16:07:49
Y a très peu de coureurs qui arrivent à bien courir juste après manger, maintenant la nature est ainsi faite que certains s'en accommodent peut-être très bien (on n'est plus à une surprise près).
Sinon y a une fonction de recherche en tête de page:
http://www.courseapied.net/forum/
essayer avec les mots "courir après manger"
c'est un thème récurrent du forum.
Bon courage.
Courir apres manger par (invité) (90.24.18.xxx) le 10/06/11 à 16:13:58
Merci plutot , eh mais c'est que ya de l'humour dans ce forum :)
Courir apres manger par Dr Le Pix (invité) (192.223.140.xxx) le 10/06/11 à 16:16:08
@90.24
ben tu vois, t'as des réponses rapides et de l'humour, tu trouveras ça nulle part ailleurs
n'hésite pas à me contacter, je coache à distance (50 euros la 1ère semaine, puis barême dégressif)
Courir apres manger par Le Pix le vrai (invité) (217.111.195.xxx) le 10/06/11 à 16:44:18
@90.24
Ne te laisse pas abuser par le suceur de clowns, je coache gratuitement et seulement les coureurs que je connais ;)
Courir apres manger par carapace (invité) (85.168.206.xxx) le 10/06/11 à 16:51:32
Le Pix le vrai,
Tu es vraiment docteur ? Aussi ?
Quel métier te résiste ?
Courir apres manger par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 10/06/11 à 16:56:34
@Carapace
je suis gynécologue mais uniquement pour une clientèle privée :))
Courir apres manger par cliente privée (invité) (86.70.118.xxx) le 10/06/11 à 16:57:27
Et je te dis pas le doigté.....;)
Courir apres manger par trape (invité) (82.127.65.xxx) le 11/06/11 à 11:59:11
@Mamba
le niveau de la dépense énergétique, pour un effort donné, ne dépend pas de votre état de jeûne; c'est seulement l'origine et le pourcentage des macro-nutriments utilisés qui varie (% de glucides, % de lipides).
Par contre, il semble plus judicieux, au minimum; et même recommandé (!) de, tout simplement, s'alimenter après...question de digestibilité.
Courir apres manger par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/06/11 à 16:28:28
et de confort...
Courir apres manger par loli63 (invité) (92.133.217.xxx) le 11/06/11 à 16:39:33
aimez vous les culs des courreuses?
Courir apres manger par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/06/11 à 16:42:42
va jouer ailleurs tu nous gave...
Courir apres manger par (invité) (92.133.217.xxx) le 11/06/11 à 16:47:45
superD c a moi que tu parles
Courir apres manger par (invité) (82.66.184.xxx) le 11/06/11 à 17:11:05
oui c a toi quon parle, va tamuser ailleurs batard!
Courir apres manger par loli63 (invité) (92.133.217.xxx) le 11/06/11 à 17:30:03
je suis une femme donc une batarde et pourquoi êtes vous is agressif
Courir apres manger par (invité) (77.233.124.xxx) le 11/06/11 à 17:30:54
@loli63
vous n'avez pas compris que l'on en a assez de vos histoires? Il y a des forums spécialisés pour ce genre de conversations !vous.. et ceux qui vous répondent ne tenez même pas compte que des enfants ou des ados vont sur ce forum.. mais pour le sport.. eux ! HONTE
Courir apres manger par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 11/06/11 à 19:08:11
@77.233.124
parce que tu n'as pas encore compris que loli63 est un gamin?
Courir apres manger par loli63 (invité) (92.133.217.xxx) le 11/06/11 à 19:59:14
je suis une femme pas un gamin jai 30 ans voila je tenais a le dire
Courir apres manger par (invité) (82.66.184.xxx) le 11/06/11 à 21:34:12
okii tu dois avoir un bon cul de coureuse alors a 30 ans, oué je kiffe les bons culs
Courir apres manger par wlokrsd.eklablog.com (invité) (87.231.68.xxx) le 11/06/11 à 22:06:42
Salut
Pour revenir au sujet de base ...
Je crois qu'il vaut mieux courir a jeun qu'a plein, pourquoi cours-tu apres manger ? Si tu as trop faim avant daller courir, prends peut etre une banane, histoire d'avoir un peu de sucre et de pas avoir la tete qui tourne, il vaut mieux nourir tes muscles apres leffort.
Pour perdre des calories, jai entendu dire qu'il etait bon de courir lentement, mais longtemps, a jeun ou pas a jeun, je ne sais pas vraiment mais je suppose que ce nest pas tres bon pour la digestion de tout remuer juste apres avoir manger !!
Bon run les copains.
Courir apres manger par loli63 (invité) (92.133.217.xxx) le 12/06/11 à 08:19:31
bonjour invité c quoi un bon cul de coureuse? comme tu dit explique ca remonte a quelle date la dernière a qui tu a fais les fesses? une amie , une inconnue ou une coureuse
Courir apres manger par (invité) (82.66.184.xxx) le 12/06/11 à 18:25:26
C était une amie, du moins une coquine, et oui je lui ai fait ses fesses, un bon cul de coureuse ben belles formes, bien rebondies qu'on peut claquer! lol, bisous loli
Courir apres manger par loli63 (invité) (92.133.217.xxx) le 12/06/11 à 20:01:36
tu te l'ai faites ou? c t y a longtemps? tu lui as mis des claques sur les fesses en même temps
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