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semi de Phalempin par (invité) (79.89.174.xxx) le 18/06/11 à 20:54:51
salut,
demain je suis à Phalempin pour le semi. Y'en a qui connaissent et peuvent donner quelques tuyaux ?
Merci
semi de Phalempin par pirloutin (invité) (88.167.59.xxx) le 18/06/11 à 21:20:04
Salut une première pour moi aussi, mais je connais le secteur, c'est ultra roulant....pas de surprise à part le vent pour demain.....sinon niveau température c'est good.
Bon courage et bonne course
semi de Phalempin par (invité) (79.89.174.xxx) le 18/06/11 à 21:22:49
merci.
et coté ambiance, plutôt sympa ? En particulier pour les spectateurs. ma femme m'accompagne et je crains toujours qu'elle s'ennuie pendant la course.
semi de Phalempin par sncf (invité) (90.18.225.xxx) le 18/06/11 à 21:26:33
il y a le passage a niveau eh he !!!
semi de Phalempin par (invité) (81.67.50.xxx) le 18/06/11 à 22:03:29
Bonjour
Moi aussi j'y serais demain.
Attention cette année ,le parcours a été complétement bouleversé cause des travaux sur le parcours habituel..
Un nouveau parcours que nous allons decouvrir demain donc.
Bonne course
semi de Phalempin par (invité) (86.73.167.xxx) le 19/06/11 à 15:57:53
slt jai trouvé quand meme le parcours bcp plus facile non vachement plus roulant
semi de Phalempin par Jay Jay 59 (invité) (86.207.88.xxx) le 19/06/11 à 19:27:35
Roulant, roulant,..... c'est pas le mont blanc, mais c'est loin d'être le semi de la braderie (plat comme une galette) quand même ! Après, ça reste que des faux-plats, mais avec le vent de face, ça tire bien assez je trouve !
Nouveau parcours sympa sinon !
Bravo à tous en tous cas !
semi de Phalempin par dédé59 (invité) (81.67.62.xxx) le 19/06/11 à 19:33:53
Salut à tous, j'espere ke votre semi s'est bien passé...
je devais y etre mais la fatigue de la route du louvre + foulées sainghinisoises + jogging des fraises ont eu raison de moi....
repos pour moi ce week end donc avec nouvel objectif en remplacement de phalempin, les 10 km de fretin le 14 juillet...
une bonne préparation en vue, et dédé sera on the road again
see you soon LOLO59 + JAY JAY, faites moi part de votre temps à phalempin, bye
semi de Phalempin par Lolo59 (invité) (81.66.152.xxx) le 19/06/11 à 19:47:18
C't'enfoiré de JayJay :) m'a mis un e valisette d'une minute et quelques...Pour moi aujourd'hui mauvaises jambes, je finis, en explosant dans les 3 derniers kilos, en 1h36'50" officiel, à 2-3 secondes près?(attente des résultats), soit 1h36' réel + tous ces putains de coureurs à potentiel 1h45+ qui se mettent devant, on se demande bien pour quelles raisons...et qu'il faut quasi bousculer pour doubler! Je finis à la limite des crampes, c'est la 1ère fois sur un semi...
Bravo JayJay pour ta course. Salut mon Dédé, see you in Fretin maybe?
semi de Phalempin par jog (invité) (90.18.227.xxx) le 19/06/11 à 20:11:00
tous ces putains de coureurs à potentiel 1h45+ qui se mettent devant, on se demande bien pour quelles raisons...et qu'il faut quasi bousculer pour doubler!
tapis rouge pour ce caid en 1h37
semi de Phalempin par kimber (invité) (92.139.224.xxx) le 19/06/11 à 20:15:06
c'est bien lolo, de bonne augure pour la suite.
semi de Phalempin par olipoun (invité) (86.71.175.xxx) le 19/06/11 à 20:23:24
le parcours modifié est un peu plus facile , que celui des éditions précédentes . L'organisation est sans failles .
Pour ma part je rate mon objectif (sous 1h30) d'une minute et des petites poussières , le vent de face entre le 18 et 20 ème kilo trop dur !!!
bravo à tous
semi de Phalempin par (invité) (82.230.223.xxx) le 19/06/11 à 20:27:38
C'était mon premier semi, j'ai pas trop compris les meneurs d'allure des 1h50 qui partent au taquet car ils doivent viser 1h50 au chrono officiel. Avec le décalage du au départ, ils vont a bloc les 5 premiers kilos. C'est tjs comme ça ?
Je finis en 1h44 au chrono officiel, alors que j'étais avec eux au passage du 6ème (et genre du 2 au 6, ils tournaient 4'50-4'55 soit plus rapide que l'allure 1h45, c'est donc pas moi qui était au ralenti). Je pense que ceux qui suivaient et qui étaient limite pour les 1h50 ont peut-etre eu une fin de course difficile !
semi de Phalempin par olipoun (invité) (86.71.175.xxx) le 19/06/11 à 20:33:38
oui c'était pareil avec les 2 meneurs pour 1h30 qui ont pris un peu d'avance dans les parties descendantes pour gérer le final avec vent de face , c'est astucieux , ils étaient sur une base de 1h29 au 15ème kilo après je n'ai pas pu suivre (voir mon commentaire précédent)
semi de Phalempin par (invité) (90.34.118.xxx) le 19/06/11 à 21:08:40
Un peu hors sujet mais j'ai vu que certain parlé de la course de fretin le 14 juillet, cest une bonne course ? et niveau ambiance ? merci pour les renseignements !
semi de Phalempin par Lolo59 (invité) (81.66.152.xxx) le 19/06/11 à 21:11:10
Jog, valant justement 1h35-1h40, il ne me viendrait pas à l'idée d'aller me mettre devant les caïds à 1h20 ou moins...
Sinon à part ça je t'emmerde ducon, ok?
semi de Phalempin par Lolo59 (invité) (81.66.152.xxx) le 19/06/11 à 21:20:17
Merci Kimb' ! A va toi?
Fretin: bon parcours, bien roulant, mais attention à cette époque il peut faire très chaud! Super ambiance à Fretin, plus calme forcément dans la campagne, troquets-terrasses à 2 emcablures de l'arrivée, y'a bon les Foulées Frétinoises, à tester!
semi de Phalempin par (invité) (82.230.223.xxx) le 19/06/11 à 21:45:41
D'accord avec Lolo59 pour les problèmes de dépassement, c'est pas la mort c'est sur, mais c'est pas très "bon esprit" et c'est pas l'idée que j'ai d'une course. Chacun la fait à son niveau et respecte le niveau des autres.
Si à partir du moment où on fait pas "moins de tel temps" ça peut-être le bordel, c'est naze.
semi de Phalempin par jog (invité) (90.18.227.xxx) le 19/06/11 à 22:02:10
un gentleman ...
moi aussi je ..................
semi de Phalempin par (invité) (79.89.174.xxx) le 19/06/11 à 22:02:28
Course facile aujourd'hui à Phalempin. Un peu de vent pour donner de la résistance, mais niveau cotes, y'avait pas grand chose. Franchement plat, même.
Dommage que l'ambiance soit bof-bof. Pas grand monde sur le bord de la route, ni encouragements. Pas très ch'ti tout ça !
semi de Phalempin par (invité) (79.89.174.xxx) le 19/06/11 à 22:04:57
C'est quand les résultats sur internet ?
semi de Phalempin par Lolo59 (invité) (81.66.152.xxx) le 19/06/11 à 22:06:23
Donne pas de leçon de maintien tête de noeud, c'est toi qui va faire preuve de ton "esprit de gentleman" notamment sur le post "entrainement du jour" ou c'est moi, p'tit troll ??
semi de Phalempin par louis (invité) (90.58.144.xxx) le 19/06/11 à 23:03:56
http://www.semi-marathon-phalempin.com/resultats/Classement_general_2011.PDF(ou sur le site directement)
semi de Phalempin par (invité) (79.89.174.xxx) le 20/06/11 à 20:53:00
Et vous quelles impressions sur Phalempin ?
semi de Phalempin par (invité) (79.89.174.xxx) le 21/06/11 à 19:29:42
effectivement, un peu trop facile comme course. Quelques cotes donneraient un peu de piment.
Niveau ambiance, j'ai trouvé le public un peu froid, mais j'ai aussi apprécié que la haie d'honneur et les applaudissements des coureurs aux handi-sports.
semi de Phalempin par bernard62 (invité) (213.139.124.xxx) le 21/06/11 à 19:39:15
bonsoir
question public ben il faut d'abord le trouver ce public pas grand monde sur le bord de la route pour ma quatriéme participations sinon c'est vrais que le parcour etait déroulant hormis ce vent en fin de course ,et cela me permet de revoir des copains joggeurs de la région toujours sympa prochaine course la panoramique au Mont des cats elle est sympa aussi ensuite le semi de lille avant le marathon
d Amsterdam.
semi de Phalempin par pirloutin (invité) (88.167.59.xxx) le 21/06/11 à 20:35:35
Faut peut être pas exagérer, le public un peu froid, excuse les de ne pas t'avoir reconnu et applaudis comme tu aimes.
Et pis quoi encore....vraiment je découvre le milieu ....je suis un peu déçu.....moi je courre pour moi et je n'attends rien du public je prends très modestement ce qu'il me donne....je suis à côté de la plaque?????
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