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Entrainement minots par Georges5 (invité) (194.199.172.xxx) le 20/06/11 à 13:27:07
Bonjour,
ma fille de 10 ans est très motivée par l'athlé, surtout les courses (du sprint au cross). Elle est dans un club pas très axé compétition (1 entrainement par semaine avec ateliers divers et peu de participation compéts).
Existe-t'il des plans d'entrainement "type" lui premettant d'en faire un peu plus sans se griller?
Entrainement minots par (invité) (89.84.221.xxx) le 20/06/11 à 14:39:57
Pourquoi ne pas en parler avec les entraineurs du club. Dans le mien, nous ne forcons pas à la compétition les enfants sauf s'ils en font la demande. Il faut que cela viennent d'eux
Entrainement minots par Vieux_pistard (membre) (90.26.2.xxx) le 20/06/11 à 17:49:48
Dans mon club, nous proposons aussi pour ces catégories un entraînement hebdo, ce qui me semble suffisant, et environ 7-8 compétitions annuelles, ce qui me semble suffisant aussi.
Tu peux toujours l'emmener une fois par semaine courir, mais à allure très lente, et sur 15' grand maximum (en deux ou trois fractions éventuellement), ça me paraît un maximum.
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