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Pause en juillet/aout ? par (invité) (90.26.48.xxx) le 20/06/11 à 14:00:51
Bonjour , pensez vous que si je continue 1 footing semaine pendant le mois de juillet , et 1 a 2 en aout peut etre mauvais , je suis en cadet , je m' entraine 3 fois par semaine depuis septembre 2010 :) merci de vos avis .
Pause en juillet/aout ? par (invité) (83.114.136.xxx) le 21/06/11 à 00:01:31
Tout dépend de tes objectifs...
2mois d'arret c'est long, tres long, trop long.
continu a 2 footing par semaine minimum si tu veux baisser la cadence.
Mais quelque séance ne te ferons pas de mal 1 toutes les 2 semaines.
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