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5h00 de course en 2 fois par semaine, c'est trop ? par Dedys (invité) (194.196.220.xxx) le 27/10/04 à 09:05:19
Salut,
Mon père a 50 ans, et a toujours couru un peu. Depuis 2 ou 3 mois, il fait 2 séances de 2h30 par semaine en forêt.
Ca me paraît beaucoup, qu'en pensez vous ?
Informations complémentaires : au début il était en surpoids, mais il a maintenant perdu 20 kg. Je pense que c'est lié à l'intensité de l'effort, mais aussi au fait qu'il court après avoir bossé de nuit, sans petit déjeuner.
Tout ça me fait un peu peur, mais je ne parviens pas à le raisonner. Peu être que s'il lit vos réactions sur le site, il comprendra que ça ne vient pas de moi
@+
5h00 de course en 2 fois par semaine, c'est trop ? par fredo (invité) (62.161.127.xxx) le 27/10/04 à 09:49:28
ok tu as peur
dois-tu l'empêcher d'aller courir pour autant ?!!
5h00 de course en 2 fois par semaine, c'est trop ? par kirui (invité) (62.244.88.xxx) le 27/10/04 à 10:51:46
avec 2 séances de 2 h 30 il va devenir un vrai diesel c tout mais aucun risque si ce n'est de se blesser + souvent ...
5h00 de course en 2 fois par semaine, c'est trop ? par momo_974 (membre) (213.122.207.xxx) le 27/10/04 à 18:15:48
tout depend de l'intensite de son entrainement. Si il fait plus de marcher que courir non c'est pas trop grave mais maintenant si il court vraiment (plus de 25 km) je pense pas que cela soit conseiller. D'autant que la perte de poids est consequente.... cela veut tout dire, son organisme n'est pas encore habitue a un tel effort et vue son age....
Enfin parles en avec votre generaliste ou le medecin qu'il consulte regulierement il devrai etre plus apte a te conseiller
5h00 de course en 2 fois par semaine, c'est trop ? par MAUFI (invité) (invité) (213.44.103.xxx) le 27/10/04 à 19:58:05
Salut au papa
Si ton père n'a pas de douleur et en + si il prend son pied je ne vois pas ou est le prob's.Son corps sera + en mesure que toi de lui faire reduire ses sorties
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