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Vos entraînements sympas par Jeremie (membre) (84.97.48.xxx) le 22/06/11 à 10:41:22
Bonjour tout le monde,
J'aime beaucoup aller au stade, mais à la longue, j'en ai marre de toujours faire les mêmes exercices. Hier, on a innové avec un copain, on a fait une poursuite.
C'est pas révolutionnaire, mais c'est ludique.
Principe :
Coureur 1 fait des 800m. Départ sur la ligne des 200m.
Coureur 2 fait des 1000m. Départ sur ligne d'arrivée.
Arrivée sur la ligne des 200m quelques minutes plus tard... qui va gagner ?
Les deux sont capables de courir leur distance respective dans le même chrono, à peu de choses près. Donc le résultat n'est jamais garanti.
On a fait 5 séries (2' de récup').
Vraiment très sympa. Ça change, et justement le changement est important pour aller s'entrainer semaine après semaine... Et en plus, on a fait des meilleurs temps que d'habitude.
Et vous, vous faites quoi pour changer un peu ?
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