Duathlon

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Duathlon par ricard (membre) (90.45.113.xxx) le 25/06/11 à 22:30:09

Tout est dans le sujet: quelqu'un parmi vous a déjà essayé le duathlon? Car l'année prochaine je voudrais essayé d'en faire. quels sont vos ressenti pour ceux qui pratique ou ont fait un essai? merci

Duathlon par flytox (invité) (83.112.164.xxx) le 26/06/11 à 07:19:22

je suis un ancien gros vététiste et maintenant je fais pratiquement que de la course a pied. j'ai essayé le duathlon et le vétathlon .j'ai largement préféré le vétathlon car plus accessible a mon niveau.j'ai fais un duathlon a coté de nemours fin 2010 et j'ai ete impressionner du niveau en cyclisme.la plupart vienne du triathlon avec des machines de guerre, et te double en passant 20 km plus vite que toi.en vétathlon je me classe dans le 1er tier , au duathlon j'ai terminer dans les derniers, avec l'impression de mettre fais doubler par tous le monde en vélo.
si tu veux faire un super vétathlon (5km CAP , 22KM VTT, 3.5 CAP) va a celui de nemours en octobre .super parcours en foret et tres bonne organisation.

pour la prépa je fais du fractionné CAP 20mn vtt20mn cap 20mn ca te prepare aux enchainements

bonne course

Duathlon par TriAntoine (invité) (88.166.85.xxx) le 27/09/11 à 18:56:13

Oui le niveau en duathlon est costaud!

http://www.trimag.fr/index.php?id=653

Bravo à Etienne Diemunsh!

Duathlon par globule (invité) (86.212.15.xxx) le 27/09/11 à 21:59:01

je viens de la course a pieds, et je me suis mis cette année au duathlon, résultat je suis totalement conquis. Par contre la transition Vélo / course en ce qui me concerne et très délicat avec des crampes. Cote niveau c'est du très bon niveau dans toutes les disciplines et si je devais choisir entre courir un 10km ou faire un duathlon ( sprint) il y a pas photo je vais faire le duathlon. je n'ai pas non plus un super niveau en course 35'30 sur 10km et j'arrive a tenir une bonne moyenne en vélo entre 35 et 41km/h en fonction du profil du parcours.

Duathlon par bekele (invité) (77.196.95.xxx) le 27/09/11 à 23:05:30

C'est un sport qui m'attire beaucoup...

Mais y'a t'il des clubs spéciaux, ou alors on est obligé de s'inscrire en triathlon?

Les course de ce type sont assez rares, ou du moins beaucoup plus rare que des 10km route?




Duathlon par (invité) (62.23.237.xxx) le 28/09/11 à 11:21:59

je vais faire le vetathlon de nemours suite au conseil donné plus haut. ca sera mon 1er on verra.

Duathlon par PascaL (membre) (83.204.133.xxx) le 28/09/11 à 13:32:12

Si le duathlon vous attire foncez, vous ne le regretterez pas. Pour trouver des courses à faire il suffit de regarder sur le calendrier des courses de votre ligue régionale de triathlon, en général il y a toujours quelques duathlons sprints et quelques vetathlons.

Les longues distances sont plus rares, mais il y a de très belles courses : le Val d'Aran, le duathlon d'Hyères, le duathlon de Gourin, le duathlon de Douai, le duathlon de Cambrai, pour citer les principales.

Pour participer un certificat médical autorisant la pratique du duathlon ou du triathlon en compétition suffit, mais alors il faut une licence journée (qui peut être plus ou moins chère selon l'épreuve). Sinon oui, il n'y a qu'une licence pour le tri et le duathlon.

Duathlon par PascaL (membre) (83.204.133.xxx) le 28/09/11 à 13:50:01

Ah et sinon pour les clubs, il n'y a pas de clubs spéciaux puisque c'est la même fédération (la FFTri), mais certains clubs sont plus spécialisés dans le duathlon. Par ailleurs Bekele si tu es très compétitif certains clubs ont des équipes en D1 ou D2 de duathlon. Le niveau est élevé même pour la D2, il faut être capable de courir vite au début de la course pour pouvoir prendre les premiers paquets en vélo.

Duathlon par (invité) (82.196.52.xxx) le 28/09/11 à 14:07:27

je ne veux pas être désagréable mais si vous êtes un cycliste "touriste" laissez tomber.
Il y a plus d'efforts à faire en vélo, même pour un très bon coureur....

Duathlon par (invité) (62.23.237.xxx) le 28/09/11 à 14:11:29

et si on est pas un "cycliste touriste ?"

Duathlon par (invité) (82.233.159.xxx) le 28/09/11 à 14:12:04

Oui clairement un très bon cycliste et runner moyen aura l'avantage sur un très bon runner et cycliste moyen.

Duathlon par (invité) (86.75.195.xxx) le 28/09/11 à 22:32:49

Ca dépend sur quel type de duathlon!!!
Sur un duathlon longue distance vaut mieux etre cycliste.
Mais en grand prix D1 ou D2, vaut mieux etre un gros coureur...

Duathlon par bekele (invité) (77.196.95.xxx) le 29/09/11 à 00:01:26

(invité) (82.196.52.)
"il y a plus d'effort à faire, même pour un très bon coureur".
Réponse:
pour un coureur à pied, l'effort du vélo s'apprend à l'entrainement.Y'a quasiment pas de secret.

Pascal:
Je suis coureur de 5000m sur piste, en travaillant des gammes de vitesse pour être aussi bien à l'aise sur 1500m piste, que sur 10km route,depuis 2005.
Et depuis 7 mois j'ai intégré sérieusement du vtt,pratique forêt et parfois sur route.Mon entrainement de Cap n'a pas été touché,mon but est de rester coureur à pied, j'y tiens,c'est mon 1er amour!
Par contre,il peut m'arriver certaines semaines de rouler 1h30 3 fois par semaine en moyenne;en conservant mon entrainement de Cap.J'évite de forcer en vtt pour éviter de trop muscler les cuisse et de me sentir lourd sur piste...
Je tenterai de me renseigner auprès d'un club, sait on jamais??? merci...



Duathlon par oeil du tigre (invité) (80.14.178.xxx) le 29/09/11 à 11:26:30

salut le plus dur est d'enchaîner le vélo et la CAP. Il faut à peu près 1 km pour retrouver une foulée correcte.
Lors de mon premier duathlon j'avais trouver un programme de 5 séances. Le jour J je n'ai eu aucun pb pour passer du vélo à la course.

http://www.xtriathlon.com/articles/1329-Les_Multi-enchainements_:_le_court__1.html

Duathlon par PascaL (membre) (90.2.107.xxx) le 29/09/11 à 12:17:42

@ Bekele

En tous cas si ça te tente tu devrais t'inscrire à un sprint pour voir, il y en a sûrement dans ta région. En ce qui concerne le vélo ne t'inquiète pas trop, si tu as un bon niveau en CAP le transfert CAP --> vélo est excellent. Si tu n'es pas un tout petit gabarit tu devrais bien marcher en vélo aussi.

Sinon je suis d'accord avec 86.75.195.xxx. La prédominance du vélo, ok à la rigueur sur Ironman, et pour le duathlon sur longues distances ou pour le milieu du peloton pour des courses au saucisson. Mais pour être vraiment compétitif sur les courses où il y a un gros niveau, comme en D2, il me semble qu'il faut surtout courir très vite.

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