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Seuil optimaux taux de graisse et eau par pastis31 (invité) (217.140.5.xxx) le 29/06/11 à 16:12:44
Bonjour,
J'ai fais l'acquisition d'une balance avec calcul du taux de graisse + eau.
Je voulais donc savoir quels sont les seuils optimaux pour un coureur à pied spécialité 10 km + Semi.
MErci beaucoup,
Seuil optimaux taux de graisse et eau par (invité) (193.253.141.xxx) le 29/06/11 à 17:07:05
Moins de 10% pr un homme, les balances indépandancemetre
Ne st pas fiables
Seuil optimaux taux de graisse et eau par yan (invité) (90.18.198.xxx) le 29/06/11 à 18:03:30
si tu veux savoir ton taux de graisse
va voir ton medecin il a un appareil pour mesuré
Cdt
Seuil optimaux taux de graisse et eau par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/06/11 à 18:44:15
impedancemètre = pas fiable j'en ai un depuis plusieurs années, c'est du grand n'importe quoi aussi bien côté masse grasse que côté hydratation.... (variations défiant toute logique)
Seuil optimaux taux de graisse et eau par (invité) (91.91.175.xxx) le 29/06/11 à 21:15:01
Si je peux me permettre, pastis31 voulait juste connaitre les taux optimaux de graisse et d'eau d'un coureur et non pas pas de savoir si sa balance fonctionne correctement ou pas...
Seuil optimaux taux de graisse et eau par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 29/06/11 à 21:33:18
milexcus
le taux de masse grasse normal pour un homme sédentaire est compris entre 15 et 20%
chez les coureurs elle peut descendre très bas (5% chez certains athlètes de haut niveau) mais il vaut mieux ne pas tenter ce genre de plaisanterie sans un suivi médical très strict.
Ne pas oublier qu'une perte de masse grasse est accompagnée d'une perte de masse musculaire et que le résultat obtenu peut être très décevant...
je ne connais pas le taux de masse liquide idéal mais je ne vois pas très bien l'intérêt qu'il y a à suivre cet indicateur.
Seuil optimaux taux de graisse et eau par Grasman (invité) (194.153.110.xxx) le 30/06/11 à 11:18:41
entre 10 et 20% pour un homme, un peu plus (jusqu'à 25%) pour une femme.
Ces balances sont ludiques et permettent de se surveiller, surtout quand on a une masse grasse trop élevée, ce qui est mon cas (23/24%).
Pour une mesure précise et fiable, une seule solution --> mesure des plis adipeux à la pince chez le médecin.
Seuil optimaux taux de graisse et eau par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 30/06/11 à 11:22:37
ma femme a fait exploser ma balance
toujours acheter une balance de qualité et qui dépasse les 120 kilos
elle faisait 45% en masse grasse, c'était marqué sur la balance alors je la crois
malheureusement le courant envoyé a rencontré tellement de résistance (BElectricien), qu'il est revenu direct dans les pieds de mon épouse et elle a grillé de la corne
==> je change de balance ET de femme
Seuil optimaux taux de graisse et eau par Francky (invité) (193.253.141.xxx) le 30/06/11 à 12:13:42
Coach Man. ,t'es pas gentil!je t'ai dit d'en garder un peu pour dimanche!!
Tu vas être rincer!
Seuil optimaux taux de graisse et eau par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 30/06/11 à 13:37:05
@Francky
tu sais quand tu manques de crever étouffé dans ton sommeil par ce que ta femme à 45% de MG (comme le Rouy ou le maroilles) t'a roulé dessus, ben tu vois la vie différemment, et je veux crier ma joie d'avoir survécu !
je te vois dimanche et je te fais perdre une place au PRT
Seuil optimaux taux de graisse et eau par Francky (invité) (193.253.141.xxx) le 30/06/11 à 14:05:50
Salaud va!!je ne sais pas qui se cache derrière ce pseudo mais en tout cas tu me fais marrer!
A dimanche!
Seuil optimaux taux de graisse et eau par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 30/06/11 à 14:07:16
demande à fred, je suis sa bête noire !
à dimanche alors !
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