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marathon berlin 2011, entrainement et voyage par pryv75 (invité) (81.64.8.xxx) le 03/07/11 à 17:07:21
je participe pour la première fois à ce marathon, c'est mon 2ème avec le MDP cette année... comment le préparez-vous cet été car entre la chaleur et les vacances c'est pas tjs évident...
j'ai résa l'hotel mais pour les BA c'est chéro, j'envisage la voiture... comment voyagez-vous et vvous logez vous ?
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (82.237.222.xxx) le 03/07/11 à 21:28:11
Et dire que l'on crois que le marathon voit moins ....
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Marco (invité) (83.195.44.xxx) le 03/07/11 à 21:50:12
Bonsoir,
pour moi également, ce sera mon 1er marathon de Berlin.
L'appart est déjà réservé et les billets de train aussi (train de nuit avec départ le vendredi en couchette et arrivée le lendemain matin à 9h au coeur de Berlin).
Pour l'entraînement, je vais faire avec l'été et la chaleur. Mon entraînement ne commencera vraiment que début août.
D'ici là, je vais monter en puissance très progressivement et je pense même doubler les 2 premières semaines de la prépa entre les deux dernières semaines de juillet et les deux premières d'août.
Bonne prépa.
Sportivement.
Marco
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par gavroche (invité) (90.35.156.xxx) le 04/07/11 à 08:26:23
moi aussi je serais à berlin, mais je prends l'avion j'ai réservé en novembre pour 147,00 euros AR, je trouve ça pas trop cher car j'y étais en 2010 et là j'avais payé le vol 250,00 euros !!!
pour l'entrainement ben je dois commencer cette semaine, puisqu'on est à 12 semaines du marathon et je ferai peut être le semi de lille début septenbre.
s'il fait trop chaud je m'entraine le matin à la fraiche.
pour ma part je triouve ça plus facile que la prépa l'hiver.
en tous les cas pour un premier marathon , berlin c'est super, très bien organisé, plat et la ville est magnifique.
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (213.56.94.xxx) le 04/07/11 à 10:43:53
pour le voyage les BA sont à 600 euros (pour deux), pas donné. je voyage donc en voiture surtout que sur les autoroutes allemandes on peut tracer... départ le vendredi matin retour le lundi. bonne prépa...
je connais déjà berlin, plusieurs voyages, j'adore et je suis très content d'aller courir làbas !
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 04/07/11 à 10:56:43
j y serai aussi.
pour la prepa ne change pas de tes habitudes.
si tu as trop chaud
va le matin de bonne heure.
le train de nuit est une bonne alternative et pris longtemps a l avance, ca revient pas trop cher
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Marco (invité) (90.49.99.xxx) le 06/07/11 à 21:57:18
UP...
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 07/07/11 à 10:00:58
Paula Radcliffe et Gebrselassie seront au depart!
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par did (invité) (90.84.144.xxx) le 09/07/11 à 17:31:39
C'est un super marathon que j'au couru 2 fois (parmi mes 4O marathons). Je suis parti avec Sportifs à Bord. C'est pas très cher, convivial (20 personnes) très bien organisé et avec un hôtel à moins d'un km du départ et de l'arrivée. Excellents souvenirs et en prime le parcours le plus rapide du monde.
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (90.212.237.xxx) le 04/08/11 à 18:03:30
Vous en etes ou dans votre prepa?
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (81.80.208.xxx) le 04/08/11 à 18:56:44
4 sorties par semaine, de retour à paris après une sem de vacances puis je re^part 15 jours à la mi aout sur la cote d'azur. pas trop chaud ici et tant mieux.
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (82.123.136.xxx) le 04/08/11 à 19:14:49
elle a commencé lundi 1er aout
(8 semaines) 4 seances/semaine
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Krapo (invité) (93.1.226.xxx) le 04/08/11 à 21:26:37
Pour ma part 2 semaines de prépa générale fin juillet pour enchainer la prépa spécifique depuis le 01/08 avec 6 séances/semaine. Prévu également en S3 les 10 km du Touquet et en S5 le semi de Lille.
Bonne prépa à tous les futurs Berlinois
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par gavroche (invité) (92.134.114.xxx) le 04/08/11 à 21:30:33
Moi je suis dans le sud ouest en vacances je m'entraine le matin tôt
Plan athlète endurance en 12 semaines
Tout se passe bien
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Eric (invité) (192.44.63.xxx) le 05/08/11 à 08:34:13
Billets de train (de nuit) pour 4 réservés sur le site de la Deutsche Bahn, appartement réservé, prépa spécifique commencée ce lundi, après deux semaines passées dans les montagnes à courir/marcher 4h par jour. On arrive le vendredi matin à Berlin Hbf, on repart le mercredi suivant. Il me tarde d'y être!
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Vincent 75 (membre) (195.5.196.xxx) le 05/08/11 à 09:24:44
Hallo Gavrosch !
Décidément tu es devenu accro au marathon de Berlin. J ete comprends, il est vraiment bien.
Bise
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (88.161.72.xxx) le 05/08/11 à 10:11:22
comment le préparez-vous cet été car entre la chaleur et les vacances c'est pas tjs évident...
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Quelle chaleur....?
Et moi j'aurai plutot tendance à dire "entre la chaleur et le BOULOT" !!!
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (81.64.10.xxx) le 05/08/11 à 19:28:17
moi je vais en voiture depart vendredi retour lundi résa ibis près alexanderplatz je kiffe trop berlin hate de courir ce maarthon
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (90.212.237.xxx) le 05/08/11 à 23:07:33
Depart de London Gatwick mercredi retour dimanche soir.
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par gavroche (invité) (90.84.146.xxx) le 06/08/11 à 16:17:24
Oui Vincent,je refait Berlin faut dire que l.'an passé
J'ai fait le second semi avec une tfl donc cette année
J'espère en fin faire un marathon sans blessure
Et si possible avec le soleil
Bises à toi aussi
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (90.212.237.xxx) le 07/08/11 à 12:19:18
Qui courra la course du petit déjeuner?
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (81.64.10.xxx) le 07/08/11 à 12:34:49
ce matin 28 KMS en 2H45, de la porte d'asnières au lac daumesnil par les quais et bastille, retour quais concorde troca lacs BBoulogne, la traversée de paris, quoi... et je diminue la SL chaque semaine : 2H15, 2H, 1H45...
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (90.212.237.xxx) le 08/08/11 à 14:37:23
En ce moment, Special ville de Berlin sur RTL.
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 08/08/11 à 15:12:08
@(invité) (81.64.10.xxx)
marrant , de mon coté moi je vais augmenter progressivement mes sorties longues au contraire
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (81.64.10.xxx) le 08/08/11 à 15:22:05
@dare
eh oui mais moi je pars en vacances à la fin de la semaine et pour trois semaines et je fait du bateau en mediterranee la moitié du temps, donc moins dispo sur terre, j'ai donc "capitalisé" avant !et il faut en faire des tours de bateau pour avoir l'équivalent d'une SL, lol !!!
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 08/08/11 à 15:32:16
ah voila la donnée qui me manquait ;o)
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 08/08/11 à 15:37:53
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 07/07/11 à 10:00:58
Paula Radcliffe et Gebrselassie seront au depart!
mdr !
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (82.123.148.xxx) le 08/08/11 à 17:43:04
mdr veut dire c est marqué sur le site??? ;o)
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (90.212.237.xxx) le 11/08/11 à 20:35:53
Des conseils d'un habitue du parcours berlinois
http://www.youtube.com/watch?v=BFLUqMH_a6c
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (90.212.237.xxx) le 19/08/11 à 22:38:39
"Vous recevrez par e-mail en août une confirmation d’inscription pour retirer votre dossard. Nous vous demandons de l’imprimer et de l’apporter lorsque vous viendrez retirer votre dossard à l’Expo BERLIN VITAL - automne (du 22 au 24 septembre à l’ancien aéroport Tempelhof). Le prélèvement des frais d’inscription de votre compte vous indiquera qu’elle a été bien enregistrée."
Quelqu'un a reçu cet email?
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par jupiters (invité) (77.201.65.xxx) le 20/08/11 à 17:37:48
Non pas encore, je pense que cela viendra semaine prochaine .
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (82.123.8.xxx) le 22/08/11 à 19:46:18
ca y est je viens de recevoir ma confirmation :o)
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (90.212.237.xxx) le 22/08/11 à 21:12:36
La poste ou email?
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (90.212.237.xxx) le 22/08/11 à 21:35:40
Par email...je viens de la recevoir a l'instant.
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par gavroche (invité) (90.61.115.xxx) le 22/08/11 à 22:37:51
Moi aussi reçu aujourd'hui
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par marie_r (invité) (92.141.176.xxx) le 23/08/11 à 10:20:44
Confirmation par mail reçue hier, à imprimer et présenter au retrait des dossards à Berlin.
C'est mon 2ème marathon après Paris en 2009.
Bonne prépa
Yapuca - Yes...........
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (92.90.23.xxx) le 23/08/11 à 13:19:56
Reçu par mail confirmation
Ai du mal avec les sorties longues + de 2h car je suis ds le var et des 8h il fais très chaud même sur la cote. Dimanche j'ai fais 2h épuise je voulais faire 2h30 et je rentre a paris queue ds 20 jours
EPere faire 4h au marathon, que faire !
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 23/08/11 à 14:00:31
fais toi violence et sors encore + tot le matin genre 6h
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (92.90.19.xxx) le 23/08/11 à 16:02:47
6h avant daller bosser pour courir ok, c'est ce que je fais aparis,mais en vacance, faut Qd même pas pousser ! J'aime bien la cap mais me reposer aussi !
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 23/08/11 à 16:04:28
je suis d accord avec toi, mais tu prends tes vacances dans le sud pendant ta prepa marathon, faut savoir ce que tu veux aussi ;o)
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (90.212.237.xxx) le 23/08/11 à 18:29:54
@(invité) (92.90.23.xxx)
J'habite l'Angleterre. Je troquerais bien volontiers ton soleil du Var contre la pluie d'ici.
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (92.90.19.xxx) le 24/08/11 à 11:09:29
@dare
Ok le timing est pas parfait mais bon je fais Qd même 4 sorties/semaine depuis 5 semaines Qd pour le MDP je n'en faisait que trois. J'ai anticipe mes sorties longues a cause des vacances et le Max c'était 2h45 il y a 3 semaines, je vais rester a 2h/2h15 pour les trois semaines qui viennent on verra bien j'espère 4h a Berlin... Mais courir le long de la Méditerranée a hyeres giens etc c'est le pied...
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par Dare (invité) (80.15.142.xxx) le 24/08/11 à 13:00:02
bonne fin d entrainement alors
et bonne chance pour atteindre tes 4h
marathon berlin 2011, entrainement et voyage par (invité) (90.212.237.xxx) le 27/08/11 à 13:45:10
Les numéros des dossards sont attribuer
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