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1500-3000 par jp (invité) (82.121.195.xxx) le 03/07/11 à 21:33:17
Bonjour,
D'après vos expériences combien vaut un 4.55 Mn sur 3000M ?
Merci.
1500-3000 par (invité) (83.198.233.xxx) le 04/07/11 à 00:46:53
bjr
10min pour certains, je pense pas que cela soit pareil pour tous !
1500-3000 par JOEDALTON (invité) (208.54.5.xxx) le 04/07/11 à 09:20:49
10'30"
1500-3000 par vazaha75 (invité) (194.250.175.xxx) le 04/07/11 à 14:46:51
Un coureur très endurant devrait réaliser environ 10'15"...alors qu'un coureur rapide mais peu endurant se contentera de 10'35"....c'est à peu près la fourchette
1500-3000 par Vieux_pistard (membre) (90.26.37.xxx) le 04/07/11 à 17:07:02
D'après la table de cotation de l'IAAF, ça vaut 10'39" pour un homme et 10'37" pour une femme.
Selon tes caractéristiques morphologiques et ton type d'entraînement, ta perf peut varier de plus ou moins 10" par rapport à ces références.
1500-3000 par (invité) (79.88.217.xxx) le 04/07/11 à 18:25:09
10;25
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