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Millau et sorties 1h45 divisée en 2? par Yayoye (invité) (81.80.208.xxx) le 05/07/11 à 09:46:21
Bonjour,
Dans mon plan de préparation, j'ai pas mal de sorties en 1h30-1h45 à AS100.
Est-il équivalent de les diviser en 2, par exemple :
- 1h le matin en footing/AS100 + 1h midi avec 30 min en AS42
ou
- 1h à midi avec travail au seuil (85-90% VMA) + 1h le soir sur terrain vallonné.
Merci,
Y.
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